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SUMMARY:Erholsamer Schlaf mit Genuss | Webinar für Landeshauptstadt Hannover
DESCRIPTION:Immer mehr Menschen sind von Einschlaf- und Durchschlafproblemen betroffen und haben keinen erholsamen Schlaf. \nIn diesem Online-Vortrag erfahren Sie: \n\nWas Ihre Ernährung mit dem Einschlafen und Durchschlafen zu tun hat\n\nWie Sie Ihre Einschlaf- und Durchschlaf-Botenstoffe bilden\nWelche Taktgeber es für einen guten Schlafrhythmus gibt\nWelche Rolle die Darmbakterien bei der Schlaf-Steuerung spielen\nWelche Kräuter und Gewürze Sie gezielt bei Schlafstörungen einsetzen können\nWie Sie Ihre Schlafqualität und Schlaflänge verbessern\n\n\nPraxis-Tipps: Guter Schlaf beginnt am Tag\n\nPower-Pausen mit Genuss\nGehirnwellen-Training für schnelleres Einschlafen\nKöstliche Einschlaf-Rituale nutzen\n\n\nSchlaf-Tipps für spezielle Situationen\n\nSchichtarbeit\nWechseljahre\n\n\nNutzen Sie schon im Vortrag:\n\nSelbsttest: Wie ausgeprägt ist Ihre Schlaf-Effizienz?\nRezeptideen für schlafförderliche Speisen und Getränke\n\n\n\nAnschließend für 14 Tage nach dem Termin auf einer passwortgeschützten Seite: \n\nVideo-Aufzeichnung des Online-Vortrags\nEinkaufsliste für schlafförderliche Nahrungsmittel (pdf-Download)\nRezeptsammlung: schlafförderliche Speisen und Getränke (pdf-Download)\nAnleitung für schlafförderliche Power-Pausen (pdf-Download)\nAnleitung für Gehirnwellen-Training für schnelleres Einschlafen (pdf-Download)\nAnleitung für köstliche Einschlaf-Rituale (pdf-Download)\nCheckliste: Tipps für guten Schlaf bei Schichtarbeit\, in Schwangerschaft und in den Wechseljahren (pdf-Download)\nLinks zu weiterführenden Infos\nLiteraturverzeichnis\n\nSie möchten diese Veranstaltung auch in Ihrem Unternehmen durchführen?\nMelden Sie sich gerne über das Kontaktformular (hier klicken) bei mir.
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SUMMARY:Doping für die Gelenke: Die besten Lebensmittel | Interview auf dem Onlinekongress Rheuma und Arthrose
DESCRIPTION:Schmerzende und entzündete Gelenke müssen nicht sein. Auf diesem Onlinekongress stellen Experten viele spannende und nützliche Informationen zur Verfügung\, die Gelenke fit halten oder bei Problemen helfen können. \nDer kostenfreie Onlinekongress findet vom 12.-21.06.2026 statt. \nAn Tag 5\, 16.06.2026 ganztägig: Interview mit Prof. Dr. Sabine Paul: \n„Doping für Deine Gelenke – Welche Lebensmittel besonders gut sind“\nWie kann Ernährung für dauerhaft gesunde und „gut geschmierte“ Gelenke sorgen? Was kann bei Arthrose\, Rheuma\, Gicht und Fibromyalgie mit hilfreichen Lebensmitteln getan werden? Antworten und Anregungen\, auch vieler weiterer Experten\, gibt’s im Interview mit Martin Auerswald.\n \nHier geht’s zum Kongress-Programm und zur kostenfreien Anmeldung\n  \n 
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SUMMARY:Gewürze: Eine vergessene Lebensmittelgruppe boostet das Gehirn | Gehirn- und Nervengesundheit-Kongress | Online
DESCRIPTION:Die Gehirn- und Nervengesundheit ist von vielen Faktoren abhängig.\nIn 42 Experten-Interviews gibt es bei diesem kostenfreien Online-Kongress Aufklärung\, Hilfe und konkrete Handlungsmöglichkeiten. \nProgramm: Vom 12.-21.06.2026 \n\nTag 1: Einführung in den Kongress\nTag 2: Symptome & Erkrankungen des Gehirns & Nervensystems im Überblick\nTag 3: Ganzheitliche Behandlung von Gehirn & Nervensystem\nTag 4: Entgiftung – eine Überlebensstrategie im 21. Jahrhundert\nTag 5: Vergessene Faktoren I\nTag 6: Traumata – Sind wir alle traumatisiert?\nTag 7: Ernährung – Brainfood\, Nervennahrung & strukturiertes Wasser\nMit Expertenbeitrag von Prof. Dr. Sabine Paul: „Gewürze: Eine vergessene Lebensmittelgruppe boostet das Gehirn\nTag 8: Zahnmedizin und E-Smog\nTag 9: Vitalstoffe & Nahrungsergänzung für Gehirn & Nerven\nTag 10: Vergessene Faktoren II\n\nWerfen Sie einen Blick auf das Programm und die Expertenrunde – viele spannende Themen warten auf Sie. \nZum Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken\n 
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