Gehirnleistung und innere Balance lassen sich mit unserer Ernährung steuern. Dieses Seminar zeigt auf, wie das Zusammenspiel von Nahrung, Gehirn und Stresshormonen funktioniert. Sie erfahren, welche Lebensmittel Aufmerksamkeit, Gedächtnis und geistige Ausdauer aktivieren, Stress ausgleichen und bei Stimmungsschwankungen wirken. Sie lernen einfache Zutaten in teils ungewöhnlichen Kombinationen oder Zubereitungen kennen, die es Ihnen ermöglichen, in kürzester Zeit nervenstärkende und gehirnleistungssteigernde Snacks, Getränke und Gerichte zuzubereiten. Das Seminar ist geeignet für alle Menschen mit hoher geistiger Beanspruchung und wenig Zeit für das Kochen, die aber auf eine gesunde Ernährung Wert [...]