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Winterblues, frühjahrsmüde, Homeoffice-Tristesse, oder einfach nur ein „Bad Hair Day“? – Manchmal braucht die Stimmung einen neuen Schub nach oben. Kann Ernährung dann tatsächlich als Stimmungsbooster wirken? Studien haben für verschiedene Nahrungskomponenten eine stimmungsaufhellende Wirkung nachgewiesen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie mit solchem „Moodfood“ Ihre tägliche Ernährung zur Stimmungssteigerung nutzen können. Sie lernen geschickte Kombinationen und einfache Rezepte kennen, die in kurzer Zeit Effekte erzielen und die dem Gehirn und der Seele guttun. Ein Frühjahrs-Kick für gute Laune, mehr Stress-Resistenz, starke Nerven und frische Energie. In diesem [...]
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Ein starkes und gut ausbalanciertes Immunsystem schützt vor Viruserkrankungen wie Erkältungen, gegen Allergien (inklusive Heuschnupfen) und Autoimmunerkrankungen. Wie stark und ausgeglichen ist Ihr Immunsystem? Im Online-Vortrag „ImmunPower“ lernen Sie effektive Methoden kennen, wie Sie Ihr Immunsystem mit Hilfe der Ernährung in Top-Form bringen. Inhalt dieser Online-Vortrag-Variante von „ImmunPower“: Schnupfen, Grippe und andere Infektionserkrankungen: Worauf kommt es an, um gesund zu bleiben? Was kann man gegen Heuschnupfen und bei Autoimmunerkrankungen tun? Wertvolle Tipps für eine immunstärkende Ernährung Rezeptideen für den Alltag Praktische Hinweise zur Küchenhygiene Verblüffende Fakten für noch mehr [...]
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