Waldbaden: Grüne Kraftpakete gegen Stress – im Wald, Zuhause & Büro

Onlinekurs mit 6 Modulen

Selbstlernkurs mit sofortigem Start

Inhalte (auf das „Plus-Zeichen“ klicken für weitere Details):

  • Reinschnuppern in das Waldbaden
  • Herzlich willkommen im virtuellen Wld
  • Wald baden: Was ist das?
  • Schon gewusst? – Ein Quiz zu Wald und Gesundheit

2.1 Waldbaden: Stark gegen Stress – gut für Kopf und Körper

2.2 Das Original: Waldbaden im Wald:

  • Ablauf
  • Achtsamkeitsübungen
  • feine Genüsse im Wald
  • Kleidung, Schuhe, Waldbaden-Ausrüstung
  • Tipps gegen Stechmücken und Zecken
  • Erfahrungsberichte

3.1 Passende Nadelwalddüfte auswählen

3.2 Walddüfte: mehr als 34 Wege der Aufnahme und Anwendung

3.3 Die Wirkung von Anionen – und ein Mini-Workshop für ein Duft- und Duschsalz „Morgenwald“

3.4 Waldbaden zu Hause: Ablauf

3.5 Besser schlafen mit Nadelbäumen

3.6 Erfahrungsberichte

4.1 Waldbaden im Büro und unterwegs: 5 Komponenten

Special: Kostenfreier E-Mail-Kurs, um in 5 Tagen den Schreibtisch zu einer „Wohlfühloase“ zu machen

4.2 Grüne Mini-PowerPause

4.3 Erfahrungsberichte zu „Waldbaden im Büro – Mein bester Arbeitsplatz“

5.1 So funktioniert die Aromaküche

5.2 Speisen und Getränke mit Nadelbaumaromen

5.3 Weitere Schätze des Waldes gegen Stress und für optimale Gehirnleistung

  • Nadelbaum-Übersicht, Baumportraits und Wirkungen
  • Welcher Baum zu welcher Jahreszeit? – Empfehlungen im Jahresrhythmus
  • Schöne Wälder und Plätze zum Waldbaden – rund um den Globus
  • Buch-Tipps
  • Link-Tipps
  • Tag des Waldes und Tag des Baumes
  • Bonus
Liebe Sabine, mir ergeht es ganz prima mit dem Waldbaden!Ich habe bisher schon etliche deiner Tipps und Anregungen umgesetzt und sie in meinen Alltag übernommen. Und fühle mich damit richtig gut. Herzlichen Dank für diesen fantastischen Onlline-Kurs! Er hat meinen Horizont wesentlich erweitert. Beste Grüße, Annette
Annette, 21.08.2019

Hallo Sabine, es ist unglaublich wie sich meine Wahrnehmung verändert hat wenn ich den Wald betrete. Sehe auf einmal viel mehr Tannen, Kiefern, Fichten. Bin so dankbar für diesen Kurs, er enthält reichhaltige und sehr wertvolle Informationen.

Johanna, 11. August 2019

Ich habe sehr viele Pflanzen um mich rum, trotzdem wurde ich von deiner E-Mail zum „Waldbaden am Schreibtisch“ animiert eine andere Pflanze noch näher zu mir zu zügeln und darauf habe ich meinen ganzen Schreibtisch umgeräumt. Jetzt ist er viiiiiel toller als vorher. Danke dir!

Teilnehmerin Oktober 2022
Waldbaden-Onlinekurs kaufen – mit grünen Kraftpaketen aus der Natur durchstarten

Schon gewusst? – Für diesen Kurs ist auch Ratenzahlung möglich. 😃

Warum Waldbaden?

Waldbaden, das Eintauchen mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre, ist ein natürlicher Weg heraus aus der Stressfalle – und es stärkt Ihre Leistungskraft. Mehr Natur im Leben und am Schreibtisch = größere Produktivität, mehr Kreativität, Erfolg und Wohlbefinden.
Waldbaden wirkt schnell. Die Effekte halten bis zu einem Monat an. Aber: Gerade Menschen im Stress haben oft keine Zeit im Wald zu sein. Viele schaffen es noch nicht einmal monatlich.

Was ist besonders an diesem Kurs?

Dieser Onlinekurs zeigt Ihnen, wie Sie gerade dann in den Genuss der Waldbadeneffekte kommen, wenn der Stress am größten ist.
Er zeigt Ihnen einerseits, wie Waldbaden funktioniert – in der Originalversion: im Wald. Mit praktischen Helfern und Tipps, Erfahrungsberichten und Links. Damit Sie nicht mit der Organisation beschäftigt sind, sondern sich auf die Wirkung konzentrieren können.
Aber dieser Kurs geht weit über das Waldbaden im Grünen hinaus:

  • Er transferiert die Wirkkomponenten des Waldes in die Innenräume, sei es zuhause oder am Arbeitsplatz. So können Sie das Erlebnis aus der Natur verlängern. Oder auch dann waldbaden, wenn Sie keine Zeit haben, hinaus zu gehen. Also genau dann, wenn der Stress am höchsten ist.
  • Er zeigt Ihnen, wie Sie weitere Naturkomponenten in Innenräume integrieren – und alle Sinne natürlich auf Empfang stellen. Das macht Sie konzentrierter und leistungsstärker, der Stress perlt an Ihnen ab.
  • Er führt Sie in die „Wald-Aromaküche“ ein: Entdecken Sie Köstlichkeiten rund um den Wald, die Ihnen neuen Schwung verleihen. Haben Sie das bei einem Waldbad schon mal erlebt? In diesem Kurs werden wirklich alle 5 Sinne angesprochen, auch der Geschmack.
  • Er macht Ihnen Lust, immer tiefer ins Grün zu tauchen, und beispielsweise Ihren Arbeitsplatz so zu optimieren, dass Sie sich dort richtig wohl fühlen und fast Urlaubsgefühle bei der Arbeit entwickeln können.

Warum kann ich Ihnen diese Besonderheit anbieten?

Als Biologin habe ich einen besonderen Zugang zum Thema Wald. Ich liebe die Natur, habe ihre Mechanismen studiert und mit ihnen experimentiert. Deshalb identifiziere ich ungewöhnliche und effektive Komponenten. Das spart Ihnen Umwege, die durch nur angelesenes Wissen entstehen.
Seit mehr als 10 Jahrenbin ich auf natürliche Stress-Resistenz und Gehirnleistung mit Genuss spezialisiert und führe Onlinekurse durch. Auf den Punkt und ohne unnötigen Ballast. Davon haben schon hunderte Kursteilnehmer/innen profitiert.
Als langjährige Führungskraft kenne ich die Situation in Büroräumen und den Druck auf Menschen, die dauerhaft Höchstleistungbringen, hautnah.
Als Selbständige weiß ich wie entscheidend es ist, einen produktiven Arbeitsplatz einzurichten, an dem man mit Freude und Schwung viel bewegen kann.
… und ich liebe das Waldbaden– in allen seinen Varianten. Draußen und Drinnen.

Also, legen wir los? Dann melden Sie sich einfach an und starten Sie mit den grünen Kraftpaketen durch!

Produkt Selbstlern-Onlinekurs mit sofortigem Start, inklusive pdfs zum Herunterladen – zukünftige Aktualisierungen und Erweiterungen sind kostenfrei
Preis einmalig EUR 77,- (inkl. Mehrwertsteuer) – Sie erhalten eine Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer
Sie können auch Ratenzahlung wählen (einmalig EUR 79,- in zwei Raten).
Geeignet für alle Menschen, die
  • natürlich etwas für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun wollen: den Blutdruck regulieren, Stressreaktionen herunterfahren, den Blutzuckerspiegel stabil halten, den Schlaf verbessern, Stimmungsschwankungen oder Stimmungstiefs in den Griff bekommen, Konzentration und Gedächtnis stärken, das Immunsystem boosten
  • als Gesundheitsberater neue und wirksame Impulse zur natürlichen Stress-Resistenz für sich und ihre Klienten suchen
  • als Führungskräfte und Selbständige sich langfristig eine besonders hohe Leistungsfähigkeit erhalten wollen
  • Waldbadeneffekte in die Wohnung und das Büro holen möchten
  • vom Waldbaden gehört haben, und erleben möchten, wie es funktioniert – im Wald, aber auch Zuhause und am Arbeitsplatz
  • nach ihrem eigenen Rhythmus Neues ausprobieren wollen – unabhängig von festen Terminen vor Ort, dafür flexibel und online
  • gerne Waldbaden möchten, aber nicht gerne allein in den Wald gehen
  • die Natur und den Wald lieben – und den Genuss.
Nicht geeignet für Menschen, die
  • eine persönliche Betreuung wünschen. Dies ist ein Selbstlernkurs.
Start
  • Start sofort nach Buchung möglich
Zahlungsweise Der Verkauf erfolgt durch unseren renommierten Partner „Digistore24“.
Sie finden einen entsprechenden Buchungsvermerk auf Ihrem Bankkonto oder Ihrer Kreditkartenabrechnung.
Format und Auslieferung Digital – dies ist ein Online-Kurs.
Rückgabe-Regelung Kein Widerrufsrecht möglich, da es sich um ein digitales Produkt handelt. Sie sehen eine entsprechende „Checkbox“ im Kaufformular. Warum ist das so? Sobald Sie die Dateien auf Ihren Computer geladen haben, sind sie sozusagen unwiederbringlich bei Ihnen. Selbst wenn Sie zusichern, dass Sie es gelöscht haben, ist dies nicht überprüfbar, bzw. Sie könnten sie anderweitig gespeichert oder weitergegeben haben. Anders als ein „echtes, unfassbares“ Produkt können daher elektronische Dateien nicht zurück gegeben werden. Der automatische Zugang zur Webinar-Aufzeichnung ermöglicht Ihnen zudem den Zugang zu den Inhalten unabhängig von einer Live-Teilnahme.
Impressum Hier kommen Sie zum Impressum (hier klicken)
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