Kalender von Veranstaltungen
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Ganzheitlicher Schlaf-Coach ab 22.04.24 | Online-Fortbildung | ausgebucht
Immer mehr Menschen haben Schlafprobleme: Einschlafschwierigkeiten, das Durchschlafen gelingt nicht, der Schlaf ist nicht erholsam – die Spirale von Anspannung und schlechtem Schlaf dreht sich immer schneller. Das Abhängigkeitsrisiko von Schlaftabletten ist vielen bekannt – daher sind ganzheitliche und natürliche Methoden oft sehr willkommen – aber es gibt bislang kaum Berater oder Coaches, die kompetente Hilfe anbieten können. Es gibt eine Vielzahl nützlicher und natürlicher Methoden, die in der Schlafforschung und Praxis erprobt sind – einige sind bekannt, andere weniger. Die Kunst ist, mit einem klaren Plan schnellstmöglich individuelle […]
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Erholsamer Schlaf mit Genuss | Webinar für Hansgrohe GmbH, Schiltach
Erholsamer Schlaf mit Genuss | Webinar für Hansgrohe GmbH, Schiltach
Immer mehr Menschen sind von Einschlaf- und Durchschlafproblemen betroffen und haben keinen erholsamen Schlaf. In diesem Online-Vortrag erfahren Sie: Was Ihre Ernährung mit dem Einschlafen und Durchschlafen zu tun hat Wie Sie Ihre Einschlaf- und Durchschlaf-Botenstoffe bilden Welche Taktgeber es für einen guten Schlafrhythmus gibt Welche Rolle die Darmbakterien bei der Schlaf-Steuerung spielen Welche Kräuter und Gewürze Sie gezielt bei Schlafstörungen einsetzen können Wie Sie Ihre Schlafqualität und Schlaflänge verbessern Praxis-Tipps: Guter Schlaf beginnt am Tag Power-Pausen mit Genuss Gehirnwellen-Training für schnelleres Einschlafen Köstliche Einschlaf-Rituale nutzen Schlaf-Tipps für spezielle […]
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Superfoods für Frauen: Hormone in Balance | Webinar für Landesbank Baden-Württemberg, Stuttgart
Superfoods für Frauen: Hormone in Balance | Webinar für Landesbank Baden-Württemberg, Stuttgart
Hormone außer Rand und Band – das kommt im Lauf des weiblichen Lebens immer wieder vor und stellen Frauen vor besondere Herausforderungen. Die Hormon-Rhythmen lassen sich aber auch nutzen für mehr Stress-Resistenz, Energie und Körperpräsenz in Beruf und Alltag. Besondere Superfoods helfen dabei, die Hormone mit Genuss in Balance zu bringen. Erkunden Sie in diesem Online-Vortrag: wie der weibliche Hormonaushalt tickt und welche Kraft Sie daraus für Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit schöpfen können, welche Nahrungsmittel und hormonaktive Superfoods die Frauenhormone mit Genuss in Balance bringen, welche weiteren natürlichen […]