E-Book: Bitter & Süß: Bitterstoffe genießen

Foto: Sabine Paul

Bitterstoffe sind in Vergessenheit geraten – aber ein wahrer Schatz für die Gesundheit im modernen Leben:

  • Reduktion von Heißhunger-Attacken auf Süßes
  • bessere Verdauung
  • mehr Stress-Resistenz
  • verbesserte Gehirnleistung
  • gestärktes Immunsystem
  • Schutz für trockene und entzündete Haut

In diesem E-Book (pdf-Datei) erfahren Sie alles Wichtige zu Bitterstoffen, ihrer Anwendung und Wirkung –
mit Rezepten für Hauptgerichte oder zum Naschen, für eigene Bittertropfen und eine Bodylotion für trockene Haut und andere Hautpflege.

Dieses E-Book kann viel bewirken, sofort und langfristig. Legen Sie los!

E-Book-Inhalte

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Eine kurze Einführung: Sie erfahren, was Bitterstoffe sind, welche Funktionen im Körper sie haben, wie sie traditionell in Form von Heilpflanzen verwendet wurden – und heute noch werden.

Hier finden Sie einen Überblick, wo Bitterstoffe im modernen Leben zu finden sind: Speisen, Getränke, Vitalpilze und besondere Quellen.

Hier gibt’s wichtige Hinweise zur Anwendung von Bitterstoffen, einschließlich

  • Kontraindikationen
  • Küchen-Tipps, damit der Einstieg für mehr Bitterstoffe einfacher gelingt, samt Rezeptbuch-Tipp.

Am Beispiel von Radicchio, Kurkuma, Hopfen und Kakao erfahren Sie in weiteren Details, wie Bitterstoffe wirken.

Zu jeder Zutat gibt es zudem besondere Tipps, z.B. welche Radicchio-Sorten besonders bitter sind, wie eine hautpflegende Gesichtsmaske erstellt wird, wie man „Wiesen-Schokolade“ herstellt und welche guten Bezugsquellen es gibt.

Wissen Sie, was „Superschmecker“ sind und was das mit Bitterstoffen zu tun hat? Hier erfahren Sie auch, warum Bitterstoffe der „Joker“ gegen Heißhunger auf Süßes sind.

Im Rezeptteil wird ausführlich erklärt:

  • Geschmorter Radicchio: Wie wird er zubereitet?
  • Bitterstoff-Tropfen: Warum Sie sie selbst ansetzen sollten – und wie einfach das geht
  • Sesam-Snack: Ein Mineralstoffpaket mit Bitterstoffen – perfekt in Zeiten des Snackings
  • Body-Lotion: eine ganz einfach herstellbare Naturkosmetik mit nur 2 (optional 3) Zutaten; hier erfahren Sie auch, worauf Sie beim Kauf achten sollten
  • Detox-Body-Lotion: noch mehr Schwung für Haut und Stoffwechsel

Die Fachliteratur zu den Inhalten des E-Books finden Sie auf dieser Seite.

Produkt E-Book (pdf-Datei, 16 Seiten) zum Herunterladen; 1. Auflage, August 2024
Preis/Leistung EUR 12,- (inkl. MwSt.)
Geeignet für alle Menschen, die
  • mehr über die Wirkung von Bitterstoffen erfahren möchten
  • mehr Bitterstoffe im Alltag verwenden möchten
  • Tipps und Tricks rund um die Anwendung der Bitterstoffe in Speisen, Getränken und für Naturkosmetik suchen
Nicht geeignet für Menschen, die
  • eine persönliche Ernährungsberatung erwarten
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