Was stärkt in Krisen?

Web-Seminar-Serie

Krisen treffen uns immer wieder.
Was hilft, was stärkt in Krisen – vielleicht sogar so, dass wir stärker als zuvor daraus hervorgehen?

In dieser 4-teiligen Web-Seminar-Reihe (bestehend aus Webinar-Aufzeichnung und vertiefenden Unterlagen) erfahren Sie, worauf es ankommt – und wie Sie neue Fähigkeiten aufbauen können, die Ihnen im modernen Leben immer wieder nützlich sind:

  • Was stärkt in Krisen? – 1. Effektive Nervennahrung
  • Was stärkt in Krisen? – 2. Stabilisierende Resilienz
  • Was stärkt in Krisen? – 3. Aufmerksame Kommunikation
  • Was stärkt in Krisen? – 4. Erholsamer Schlaf

Foto: 143245536, www.fotolia.com

Annette Bantel-Kochan

anbako-bgm, Leonberg

Dr. Sabine Paul

Institut für Evolutionäre Gesundheit, Frankfurt a.M.

Wer macht’s?

Zwei Kooperationspartnerinnen, die

  • seit vielen Jahren Erfahrung im Gesundheitsmanagement haben
  • effektive Methoden kennen und
  • den Austausch mit den Teilnehmern lieben:

Annete Bantel-Kochan: Gesundheitsmanagerin, Resilienztrainerin
und
Dr. Sabine Paul: Biologin, Expertin für natürliche Gehirnleistungssteigerung und natürlichen Stress-Schutz

Preise/Leistungen und Widerruf

Leistungen

  • Web-Seminar-Serie in 4 Modulen
  • Für jedes Modul: Video-Aufzeichnung (jeweils ca. 1 Stunde)
  • Für jedes Modul: Vertiefenden Materialien (pdf-Dateien), jeweils spezifisch für das Thema

Preise

  • Web-Seminare: EUR 117,- (inkl. Mehrwertsteuer), d.h. 4 Web-Seminare (à 39 EUR)  zum Preis von 3.

Zahlung: Die Zahlung erfolgt über unseren renommierten Zahlungspartner Digistore24. Es ist eine Zahlung über PayPal, Kreditkarte, Sofortüberweisung und Lastschrift möglich.

Rückgabe-Regelung: kein Widerrufsrecht möglich, da es sich um ein digitales Produkt handelt. Sie sehen eine entsprechende „Checkbox“ im Kaufformular. Warum ist das so? Sobald Sie den Zugangslink und/oder Dateien zum Live-Web-Seminar auf Ihren Computer geladen haben, sind sie sozusagen unwiederbringlich bei Ihnen. Selbst wenn Sie zusichern, dass Sie alles gelöscht haben, ist dies nicht überprüfbar, bzw. Sie könnten es anderweitig gespeichert oder weitergegeben haben. Anders als ein „echtes, anfassbares“ Produkt können daher elektronische Dateien und Zugangslinks nicht zurück gegeben werden.

Impressum: Hier kommen Sie zum Impressum (hier klicken)

Wie läuft es ab?

  • Buchen Sie über den grünen Button unten Ihre Web-Seminar-Serie.
  • Sie erhalten eine Buchungsbestätigung und Rechnung (über Digistore24).
  • Sie erhalten den Zugang zu allen Webinar-Aufzeichnungen und vertiefenden Unterlagen per E-Mail.
  • Loggen Sie sich einfach ein und sehen Sie sich die Videos in Ruhe an. Die Unterlagen stehen zum Herunterladen bereit.

Foto: Patrizia Tilly, www.fotolia.com

Foto: Pixabay

Foto: 210176073, www.adobestock.com

Foto: Pixabay

Mit: Dr. Sabine Paul

Nervennahrung pur: Genießen Sie den Stress weg!

Nervenstärke kann man essen. Wer die passende Ernährungsbasis legt, lässt nicht nur die Denkleistung strahlen. Auch andere Anti-Stress-Methoden können schneller und besser wirken. Effektive Nervennahrung liefert die notwendigen Nährstoffe – und auch ein wenig „Mood-Food“. So bewahren Sie nicht nur die Ruhe im Sturm, sondern genießen auch optimale Gehirnleistung und Wohlfühlmomente. Im Web-Seminar erfahren Sie konkret, welche Nervennahrung nachweislich funktioniert. Mit Rezepttipps.

Mit: Annette Bantel-Kochan

Resilienz: Kennen Sie Ihre Ressourcen?

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft. Dies gilt für „große“ Krisen, wie auch für Kleinigkeiten, die uns im Alltag aus der Balance bringen.
In diesem Web-Seminar lernen Sie die Grundlagen von Resilienz kennen und wie Sie Ihre eigenen Ressourcen nutzen können, um in belastenden Situationen resilient zu bleiben. Zusätzlich zu den Informationen im Web-Seminar erhalten Sie ein „Arbeitsbuch“ als PDF, in dem Sie sich Ihre persönlichen „Schlüssel“ für Resilienz notieren können.

Mit: Annette Bantel-Kochan

Aufmerksam kommunizieren: Vom Mitteilen – Zuhören und Verstehen

Wie entsteht durch Kommunikation eine Beziehung zum Gegenüber?
Kommunikation ist weit mehr als sprechen und hören.
Sie erfahren, wie viele Botschaften hinter einer Nachricht stecken und welchen Einfluss Gefühle und die Sprache auf die Kommunikation haben.

Mit: Dr. Sabine Paul

Ausgeschlafen! – Erholsamer Schlaf mit Genuss

Schlafstörungen sind oft stressbedingt und verstärken sich in Krisenzeiten.
Sie erfahren, warum die Ernährung eine Schlüsselrolle für guten Schlaf spielt, wie die Darmflora in den Schlaf hineinfunkt – und wie Sie mit diesem Wissen genussvoll für einen tiefen, erholsamen Schlaf, auch in angespannten Zeiten, sorgen können.
Im Anschluss an das Web-Seminar erhalten Sie schlafförderliche Rezepttipps und eine Schlafzimmer-Checkliste für erholsamen Schlaf als Mini-E-Book (pdf-Datei).

Kurzinterview
zum Thema Resilienz
mit Annette Bantel-Kochan und Dr. Sabine Paul

Kurzinterview
zum Thema Kommunikation
mit Annette Bantel-Kochan und Dr. Sabine Paul

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Liebe Frau Paul, nochmals ganz herzlichen Dank für das mega spannende Webinar und Ihre echt sehr sympathische Art. Ich habe inzwischen schon sehr viele Ihrer Publikationen (Bücher, eBooks, Online-Kurse) gelesen/angeschaut und nehme jedes mal wieder neue spannende Informationen mit. Und vor allem macht es auch unglaublich viel Spass, Ihre Rezepttipps auszuprobieren. Mein Mann ist beispielsweise richtig Fan von der Seelenschmeichler-Crema. Und auch mir helfen ihre Tipps in der Abschlussphase meiner Doktorarbeit.
Teilnehmerin, von Web-Seminar Nervennahrung pur