Workshops & Seminare 2017-05-05T11:17:25+00:00

Interaktiv und genussvoll: NervenPower Workshops & Seminare

Ernährung formt die Figur – und das Gehirn. Mit der passenden Nahrungsmittelauswahl, z.B. in der Mittagspause, vermeiden Sie das Mittagstief, steigern geistige Fitness und Stress-Resistenz.

NervenPower-Workshops und Seminare gibt es zu drei Themen:

  1. Gehirn-Doping mit Gewürzen
  2. Power-Getränke für den Flow im Gehirn
  3. Power-Snacks und Nervenstärke

1. Power-Workshop: Gehirn-Doping mit Gewürzen

Inhalt dieses Workshops

  • Know-how und Tipps rund um das Gehirn-Doping mit Genuss für Top-Konzentration, ein starkes Gedächtnis und Stress-Schutz
  • Gemeinsame Zubereitung von zwei hocharomatischen Gewürzmischungen
  • jeder Teilnehmer nimmt je ein Gewürzglas mit den zubereiteten Gewürzmischungen mit nach Hause – einschließlich Rezepten zum „nachdopen“
  • ein außergewöhnlicher Begrüßungsdrink, der das Gehirn in Schwung bringt und das Gedächtnis stärkt
  • Gewürz-Snacks als Kostproben – zubereitet mit den Gewürzmischungen des Workshops
  • für jeden Teilnehmer zwei farbige und bebilderte Gewürz-Magazine, passend zu den Gewürzmischungen: alle wichtigen Workshop-Infos zu den Gewürzen auf einen Blick

Das können Sie durch Gehirn-Doping mit Gewürzen erreichen

  • Bessere Stress-Resistenz: Essen Sie, was Ihre Nerven schützt – bestimmte Gewürze enthalten Pflanzenstoffe, die aggressive Moleküle abwehren und so Nervenzellen vor Stress und Alterungsprozessen abschirmen. Nur wer den Stressmodus verlässt, kommt vom Überlebens- wieder in den Entscheidermodus
  • Schneller, genauer und konzentrierter denken: einzelne Gewürze aktivieren bestimmte Prozesse oder Regionen des Gehirns, mit denen gezielt Einfluss genommen werden kann auf die Denkleistung
  • Gedächtnis stärken: einige Gewürzwirkstoffe stimulieren die Bildung von neuen Gedächtniszellen. Manche wirken schon nach 30 Minuten – perfekt, wenn diese Gewürze im Mittagessen verwendet werden

Geeignet:

  • für alle Ernährungsformen (Mischkost, Paleo, Rohkost, vegetarisch, vegan, auch bei Unverträglichkeiten und Allergien – bitte vorher angeben)
  • als Führungskräfte-Training
  • als besonderes Event in einem ausgewählten Kreis (VIP-Veranstaltung, Incentive, Unternehmensfeier im besonderen Rahmen)


Organisatorisches

Dauer:  ca. 3 Stunden

Anzahl Teilnehmer: je nach Workshopraum bis 25 Teilnehmer

Sie möchten diesen Workshop für Ihr Unternehmen? Sehr gerne! Sie erreichen mich für weitere Details und die Terminabstimmung am schnellsten über das Kontaktformular (hier klicken).

2. Workshop: Power-Getränke für den Flow im Gehirn

Inhalt dieses Workshops

  • Know-how und Tipps rund um das Gehirn-Doping mit Getränken für Top-Konzentration, ein starkes Gedächtnis und Stress-Schutz:
    * Wie Sie aus Ihren Getränken Power-Getränke fürs Gehirn machen
    * Welche Blitzhelfer es unter den Getränken gibt
    * Wie Sie das Mix&Match-System einsetzen für dauerhafte Top-Leistung
    * Was es mit der Premium-Power-Pause auf sich hat
  • ein außergewöhnlicher Begrüßungsdrink, der das Gehirn in Schwung bringt und das Gedächtnis stärkt
  • Gemeinsame Verkostung einiger Power-Getränke
  • Aktivierende Snacks in Bio-Qualität – inklusive Rezepten

Foto: eugenesergeev, www.fotolia.com

Das können Sie durch Gehirn-Doping mit Getränken erreichen

  • Bessere Stress-Resistenz: Trinken Sie, was Ihre Nerven schützt – bestimmte Getränke wirken in Millisekunden und können bei akutem Stress als Blitzhelfer eingesetzt werden. Nur wer den Stressmodus verlässt, kommt vom Überlebensmodus wieder in den Entscheidermodus. Mit der Premium-Power-Pause verstärken Sie den Effekt
  • Hellwach und konzentriert denken: nicht nur Koffein weckt die Lebensgeister und ermöglicht Geistesblitze. Sie lernen weitere Wachmacher und inspirierende Kombinationen kennen, die sich gegenseitig potenzieren
  • Das zweite Gehirn einschalten: Kicken Sie den Turbo rein – mit der Kapazität des „Bauchhirns“ stehen Ihnen zusätzlich Ressourcen zur Verfügung, die Konzentration, Gedächtnis, Stimmung und Verhalten auf ein neues Level heben

Geeignet:

  • für alle Ernährungsformen (Mischkost, Paleo, Rohkost, vegetarisch, vegan, auch bei Unverträglichkeiten und Allergien – bitte vorher angeben)
  • als Führungskräfte-Training
  • als besonderes Event in einem ausgewählten Kreis (VIP-Veranstaltung, Incentive, Unternehmensfeier im besonderen Rahmen)


Organisatorisches

Dauer:  ca. 3 Stunden

Anzahl Teilnehmer: je nach Workshopraum bis 25 Teilnehmer

Sie möchten diesen Workshop für Ihr Unternehmen? Sehr gerne! Sie erreichen mich für weitere Details und die Terminabstimmung am schnellsten über das Kontaktformular (hier klicken).

Fotos von Getränke-Events:

Im Vinarmarium, Mainz (hier klicken)

und: lucky_marinka, www.fotolia.com

3. Workshop: Power-Snacks und Nervenstärke

Inhalt dieses Workshops

  • Know-how und Tipps rund um Clevere Snacks für Top-Konzentration, ein starkes Gedächtnis und Stress-Schutz: Von Mood-Food und Superfoods zu echtem Power-Food fürs Gehirn
  • Snack-Typologie: Individuelle Power-Snacks statt Heißhunger – mit Auswertungsbogen für den individuellen Snack-Typ
  • Blitz-Entspannungstechniken, die Pausen zu wirkungsvollen Power-Pausen machen – mit Umsetzungstraining im Workshop
  • Bewährte Umsetzungs-Strategie für die erfolgreiche Veränderung von Ernährungsgewohnheiten
  • ein außergewöhnlicher Begrüßungsdrink, der das Gehirn in Schwung bringt und das Gedächtnis stärkt
  • Verkostung aktivierender Power-Snacks in Bio-Qualität
Walnuss im Labyrinth mit Durchbruch

Foto: Sabine Paul

Das können Sie durch Gehirn-Doping mit cleveren Snacks erreichen

  • Stress-Schutzschild aufbauen: Die Snack-Typologie weist den Weg, welche Nährstoffe bei Stress individuell benötigt werden. Damit lässt sich genussvoll ein Stress-Schutzschild aufbauen, so dass Stressfaktoren wie bei einem Lotus-Effekt an den Nerven abperlen
  • Fokussiert denken: NervenPower-Snacks enthalten alle Nährstoffe in hoher Konzentration, die das Gehirn für optimale Denkleistung benötigt. Zugefügt werden Komponenten, die Stress in kürzester Zeit reduzieren – so kann das Gehirn das volle Potenzial abrufen
  • Gehirn und Gewicht mit dem 7-Meilenstiefel-System in Balance bringen: Snacks schlagen oft an Bauch und Hüften an – und tragen damit zu Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei. NervenPower-Snacks versorgen stattdessen das Gehirn optimal und halten den Körper fit.
    Weil Ernährungsveränderungen („gesünder essen“) oft versucht werden und selten auf Anhieb gelingen, erfahren die Teilnehmer, worauf es bei erfolgreichen Ernährungsanpassungen ankommt – mit einem bewährten 7-Schritt-Plan und dem ersten invididuellen Kick-off-Schritt

Geeignet:

  • für alle Ernährungsformen (Mischkost, Paleo, Rohkost, vegetarisch, vegan, auch bei Unverträglichkeiten und Allergien – bitte vorher angeben)
  • als Führungskräfte-Training, wenn Spitzenleistung mit Genuss in Eigenverantwortung und in kurzer Zeit erreicht werden soll
  • als Mitarbeiter-Training, wenn Sie mit genussvollen und erfolgreichen Gesundheitsmaßnahmen von sich reden machen wollen, um für Bewerber attraktiv zu  sein und zur Mitarbeiter-Bindung – empfehlenswert ist die Ergänzung des Live-Workshops mit einem Online-Training zur Vertiefung, Festigung und täglichen Motivation (als Zusatz-Modul buchbar)


Organisatorisches

Dauer:  ca. 3 Stunden

Anzahl Teilnehmer: je nach Workshopraum bis ca. 50 Teilnehmer (nach Absprache und je nach Gegebenheiten vor Ort auch mehr)

Sie möchten diesen Workshop für Ihr Unternehmen? Sehr gerne! Sie erreichen mich für weitere Details und die Terminabstimmung am schnellsten über das Kontaktformular (hier klicken).

Fotos von Power-Snacks:

Sabine Paul

und: Milkos;anaumenko; racamani, www.fotolia.com