In diesem Kurs ermitteln wir Ihre individuellen Nahrungsvorlieben und stimmen sie mit der optimalen Nervennahrung ab.
Aus Ihren persönlichen Nahrungsmittel-Favoriten entwickeln wir dann Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen, die zu Ihrem Tagesablauf passen und die angereichert sind mit natürlicher Nervennahrung. Der Fokus liegt auf Rezepten, die schnell zubereitet und deren Zutaten einfach zu kaufen sind.

Das halten Sie am Ende des Workshop-Tages in den Händen:

• Überblick zu den besten Anti-Stress-Nahrungsmitteln, die zu Ihrem persönlichen Geschmack und Essverhalten passen
• Elektronische Rezeptmappe mit mindestens 28 einfachen und effektiven Anti-Stress-Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen – für Sie und mit Ihnen entwickelt. Diese Rezeptmappe können Sie ab dann täglich nutzen und in stressreichen Zeiten gezielt einsetzen, sowie selbst nach Lust und Laune im Lauf der Zeit erweitern, da Sie die für Sie hilfreichen Nervennahrungsmittel nun kennen
• Spickzettel mit Ihren persönlichen Nervennahrung-Tipps, die wir im Lauf des Tages für Sie zusammenstellen

>>> Infos und Anmeldung

Foto: Rancz Andrei, www.123rf.com