Gehirndoping mit Gewürzen II: Schlaf und Stimmung optimieren | Workshop | LCHF-Kongress | Düsseldorf – ausgebucht
Radisson Blu Düsseldorf Karl Arnold Platz 5, DüsseldorfDieser Workshop lüftet die Geheimnisse, wie Gehirndoping mit Gewürzen für besseren Schlaf und natürliche Stimmungsaufhellung funktioniert. Dann erstellen wir gemeinsam eine hocharomatische Gewürzmischung, die in der Küche vielfältig einsetzbar ist und die entspannte Atmosphäre des mediterranen Lebens einfängt. Eine Portion dieser Mischung nehmen Sie samt Rezept mit nach Hause, damit Sie immer wieder „nachdopen“ können. Sie verkosten diese Gewürzmischung auf einem Snack zum Chillen, der ein entspanntes Lächeln aufs Gesicht zaubert. Als köstlichen Abschluss lernen Sie ein duftendes Betthupferl mit exquisiten Zutaten kennen und erfahren, welche Gewürze und Aromen [...]
Schlemmen für den Schlaf? – Ernährungskniffe gegen Ruhekiller | Vortrag LCHF-Kongress | Düsseldorf
Radisson Blu Düsseldorf Karl Arnold Platz 5, DüsseldorfSchlafstörungen sind eine neue Volkskrankheit: Mehrere Millionen Menschen beklagen eine schlechte Schlafqualität oder können mehrfach pro Woche nicht gut ein- oder durchschlafen. Damit steigt das Risiko für Erschöpfung, gefährliche Unfälle, Leistungseinbußen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. Dieser Vortrag zeigt, warum eine kohlenhydratreduzierte, gehirngerechte Ernährung entscheidend ist für einen tiefen, erholsamen Schlaf und welche Rolle häufig nicht beachtete Nahrungskomponenten spielen. >Hier geht es zu Infos und zur Anmeldung zum 4. Low Carb/LCHF-Kongress in Europa