ImmunPower: Immunfood und Tipps für ein starkes Immunsystem | kostenfreier Schnupperkurs
OnlineEin starkes und gut ausbalanciertes Immunsystem schützt vor Erkältungen, Grippe, Corona, Allergien (inklusive Heuschnupfen), Autoimmunerkrankungen. Wie stark und ausgeglichen ist Ihr Immunsystem? In diesem kostenfreien Schnupperkurs: lernen Sie die Schutzwälle des Immunsystems und seine Akteure kennen und erfahren, wie Sie Ihr Immunsystem mit natürlichen Methoden, vor allem der Ernährung, stärken können, bekommen Sie Tipps, auf welche Störfaktoren Sie achten sollten, damit Sie Ihr Immunsystem nicht unnötig schwächen erfahren Sie in aktuellen Sonderthemen, wie Sie saisonalen oder akuten Herausforderungen für Ihre Immunstärke entgegenwirken. Inhalte Starkes Immunsystem: Worauf kommt es an? [...]
Schlafoptimierung: Die Interaktion von Ernährung, Biorhythmus und Mikrobiom | Webinar für medizinische Fachkreise
OnlineSchlafstörungen gelten als neue Volkskrankheit: Etwa die Hälfte der Bevölkerung beklagt eine schlechte Schlafqualität, Ein- und/oder Durchschlafstörungen. Dadurch steigt das Risiko unter anderem für Erschöpfungssyndrome, gefährliche Unfälle, mentale Leistungseinbußen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Tumorerkrankungen und Depressionen deutlich an. Dieses Webinar zeigt auf, warum die Ernährung eine entscheidende Rolle in der Schlafsteuerung spielt und welche essenziellen und wenig beachteten Nährstoffe beteiligt sind, welche Faktoren jenseits von Licht für die Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus identifiziert wurden, wie das Darmmikrobiom in die Schlafsteuerung eingreift und wie dies mit Hilfe von gezielter Ernährung, Prä- und Probiotika beeinflusst [...]