Projekt Beschreibung

Mit diesem Online-Kurs legen Sie die Grundlage für guten Schlaf, damit Sie besser ein- und auch durchschlafen können, erholter aufwachen, auch in angespannten Zeiten. Sie lernen Tipps für schnelle Entspannung kennen, die Ihre Gehirnwellen in den Schlafmodus bringen. Eine Checkliste gibt Ihnen Anregungen, worauf Sie im Schlafzimmer achten sollten, damit Sie sich dort wohlfühlen und erholsamer Schlaf Einzug hält.

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