Weniger Süßes, weniger Fett – mehr Gemüse, ab jetzt glutenfrei…? Aus den besten Vorsätzen, die Ernährung zu verändern, wird schnell großer Frust. Denn kaum eine Methode funktioniert auf Anhieb. Spätestens wenn Sie aus dem Urlaub zurückkommen, eine Erkrankung Ihren Tagesablauf durcheinander gewirbelt hat oder Sie von den Stresswogen überrollt wurden, stehen Sie in der Regel wieder am Anfang. Macht ein Anlauf zu neuen Gewohnheiten überhaupt Sinn?

Ernährungsgewohnheiten zu ändern, ist eine der schwierigsten Unternehmungen überhaupt. In diesem Kurs erfahren Sie, warum das so ist, welche Stolpersteine häufig vorkommen – und doch oft unbemerkt bleiben. Sie lernen die 9 Schritte eines hilfreichen Systems kennen, mit denen es Vielen tatsächlich gelingt, dauerhaft besser zu essen als zuvor.

Sie erstellen in diesem Kurs Ihr persönliches Programm für die erfolgreiche Umstellung Ihrer Ernährung – ganz nach Ihren Vorlieben, mit Genuss und einem bewährten System in neun Schritten.

Ablauf:

17.04.2017 Alle Start-Unterlagen sind online: Checklisten, kurze Videos als Erklärung zu den einzelnen Schritten.
Wenn Sie möchten, können Sich sich damit schon ein wenig vorbereiten.
Die Unterlagen können Sie während des Kurses jederzeit aufrufen.

18.04.2017 Online-Workshop von 20:00 bis 21:30 Uhr (mit Aufzeichnung für alle, die nicht live dabei sein können).
Wir erstellen in dieser Zeit Ihren persönlichen Plan zur Ernährungsumstellung, so dass Sie am nächsten Tag loslegen können
In diesem Live-Webinar (mit Aufzeichnung), gehen wir Schritt für Schritt durch die 9 entscheidenden Faktoren, die eine Ernährungsumstellung erfolgreich machen. Sie legen für sich dabei konkret fest, was Sie umsetzen wollen und wie Sie dabei vorgehen möchten. Sie erhalten auf Wunsch im Live-Workshop direkt eine Rückmeldung von mir dazu.
Mit diesen Zielen waren andere Teilnehmer schon erfolgreich (Beispiele):
* Zucker reduzieren
* Gewicht reduzieren
* glutenfrei essen

19.04.2017 Ihr 66-Tage-Experiment der Ernährungsumstellung beginnt.
Ich begleite Sie in dieser Zeit bei Fragen persönlich per E-Mail.
Jede Woche erhalten Sie einen Vertiefungsimpuls zu einem der 9 Schritte – so bleiben Sie am Ball und können noch ein wenig feinjustieren

Das halten Sie am Ende des Workshop in den Händen:

• Einen Plan, mit dem Sie jederzeit eine neue Ernährungsanpassung oder eine andere neue Gewohnheit umsetzen – und dauerhaft beibehalten können
• Ihre erste erfolgreiche Ernährungsumstellung nach dem von Ihnen erstellten und umgesetzten Plan
• Wertvolle Tipps zu Ihrer persönlichen Situation

>> hier geht’s zu allen Infos und zur Anmeldung