Ganzheitlicher Schlaf-Coach ab 22.04.24 | Online-Fortbildung | ausgebucht
22. April - 23. Juni
| 648EUR – 720EURImmer mehr Menschen haben Schlafprobleme: Einschlafschwierigkeiten, das Durchschlafen gelingt nicht, der Schlaf ist nicht erholsam – die Spirale von Anspannung und schlechtem Schlaf dreht sich immer schneller.
Das Abhängigkeitsrisiko von Schlaftabletten ist vielen bekannt – daher sind ganzheitliche und natürliche Methoden oft sehr willkommen – aber es gibt bislang kaum Berater oder Coaches, die kompetente Hilfe anbieten können.
Es gibt eine Vielzahl nützlicher und natürlicher Methoden, die in der Schlafforschung und Praxis erprobt sind – einige sind bekannt, andere weniger. Die Kunst ist, mit einem klaren Plan schnellstmöglich individuelle Unterstützung zu bekommen. In dieser Situation ist ein ganzheitlich ausgebildeter Schlaf-Coach ein wertvoller Helfer.
Ein solches ganzheitliches Konzept vermittelt diese Online-Fortbildung.
Inhalte der Fortbildung
- Modul 1: Schlafbiologie und erholsamer Schlaf – alle wichtigen Grundlagen, mit direktem Praxisbezug
- Modul 2: Ganzheitliche Schlafförderung I: Schlafumfeld und Tagesablauf – denn guter Schlaf beginnt am Tag – aber auch Schlafzimmer und Bett spielen eine wichtige Rolle
- Modul 3: Ganzheitliche Schlafförderung II: Persönliche Potenziale – z.B. Ernährung, Sinne nutzen, Gehirnwellen in den Schlafmodus bringen, Einschlaf- und Durchschlafhilfen, Hinweise zu Tracking-Tools und Apps etc.
- Modul 4: Unterstützung bei besonderen Schlafproblemen – z.B. Schichtarbeit, Jetlag, Schnarchen, Alpträume, Wechseljahre
- Werkzeugkoffer: Tipps, Links, Methoden, Checklisten für die Praxis, zur Arbeit mit Patienten und Klienten
- Fallbeispiel-Modul: Fälle aus der Praxis zum Trainieren
Nutzen Sie die Fortbildung für sich selbst, Ihr privates Umfeld oder für Ihre Beratung. Neben allen verständlich aufbereiteten wissenschaftlichen Zusammenhängen liegt der Schwerpunkt auch auf der praktischen Umsetzung mit allen Sinnen und weiteren nützlichen Methoden für einen erholsamen Schlaf.