Soul-Food gegen Stress: Fett? – Aber natürlich! | Webinar-Aufzeichnung
OnlineSie haben Lust auf Fettreiches, wenn die Stresswogen hochschlagen? Greifen Sie zu. Wenn Sie wissen, welche Fette Ihre Nerven stärken, statt als Hüftgold zu enden, können Sie auch ohne schlechtes Gewissen genießen. Herz und Hirn freuen sich – und auch bei Stress läuft’s dann wie geschmiert. Mit Soul-Food-Tipps für die Vorweihnachtszeit und den Jahresendspurt. >>> Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung Foto: DDRockstar, www.fotolia.com
Nervenstark und konzentriert: mit Power-Snacks und Gewürz-Doping | Workshop Heinrich Schmid
Diese Verstanstaltung ist ein Inhouse-Workshop bei der Firma Heinrich Schmid. Snacks sind gerade in arbeitsreichen Phasen sehr beliebt. Sie schlagen aber oft auf Bauch und Hüften an und haben kaum nützliche Effekte auf Konzentration und Stress-Schutz. Im ersten Teil dieses aktivierenden Workshops erfahren die Teilnehmer, welche Power-Snacks das Gehirn optimal versorgen, den Körper fit und das Gewicht in Balance halten und die Stress-Resistenz steigern. Anhand der Snack-Typologie erhalten sie Anregungen, wie ihre persönlich optimalen Power-Snacks aussehen. Im zweiten Teil dieses Power-Workshops erfahren die Teilnehmer, wie sie Gewürze als “Gehirn-Doping” [...]
Gehirn-Doping mit Gewürzen | Buch-Neuerscheinung
Online und in BuchhandlungenKann man mit Gewürzen die Gehirnleistung steigern? Und wie! Schon der Duft einiger Gewürze bringt Konzentration und Merkfähigkeit blitzschnell auf Touren. Gewürze können noch mehr: die Stimmung aufhellen, Stressschäden abfangen, dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen. Die grauen Zellen bleiben länger jung und fit. Echtes Gehirndoping, ganz natürlich, noch ist es ein Geheimtipp. Die Molekularbiologin Sabine Paul verrät, wie Gewürze ins Gehirn kommen und was sie bewirken. Vielleicht hat Scheherazade ihren Kopf in „1001 Nacht“ mit Zimt gerettet und in indischen Currys steckt ein Anti-Demenz-Geheimnis? Ist die riesige Pfeffermühle [...]
Stark gegen Stress: Power-Kräuter | Webinar
OnlineGegen Stress ist kein Kraut gewachsen? – Und ob! Tauchen Sie ein in die Aromawelt ausgewählter Kräuter, die schnell wirkende Substanzen gegen Stress enthalten. Sie erfahren in diesem Webinar auch, mit welchen Nahrungsmitteln Sie diese Kräuter kombinieren sollten, damit Stress an Ihnen dauerhaft abperlt. Achtung: Als „Nebenwirkung“ sind gehirnleistungssteigernde Effekte bei diesen Power-Kräutern nicht ausgeschlossen… > Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung (bitte hier klicken). Foto: Sinuswelle, www.fotolia.com
Stark gegen Stress: Natürliche Soforthilfen | Workshop für Lehrer/innen | Frankfurt
Lea Bildungsgesellschaft Frankfurt am Main, Hessen, DeutschlandLehrer/innen sind besonderem Stress ausgesetzt. Viele Rahmenbedingen können Sie trotz großer Motivation nicht ändern. So setzt sich oft die Spirale von Überlastung, innerem Druck, Unzufriedenheit bis zu Stimmungstiefs, körperlichen Beschwerden und Burnout-Risiko in Gang. Natürliche Selbsthilfe für Körper und Geist befreit Sie aus dieser Entwicklung. In diesem Workshop erarbeiten wir Schritt für Schritt, wie Sie neue Kraftreserven aufbauen und wie Sie Ihre Ernährung dafür optimieren. Sie erfahren, wie Sie natürliche Blitzhelfer einsetzen können, um auch hoher Belastung standzuhalten. Außerdem lernen Sie wirksame Kurzübungen und erprobte Umsetzungsstrategien kennen, die Sie [...]
Stark bei Stress: Power-Wurzeln | Workshop in Frankfurt | Freie Plätze: 2
Valcuine Zum Apothekerhof 2, Frankfurt, Hessen, DeutschlandWie ein fest verwurzelter Baum im stürmenden Wind – so stressresistent möchte man sein. Diese Widerstandskraft können Sie tatsächlich essen und trinken. Ausgewählte Wurzeln und Knollen sind der Geheimtipp für die außergewöhnliche Wirkung. Lassen Sie sich in diesem Workshop für mehr Nervenstärke inspirieren, ob Superfoods aus Wurzeln und Knollen fremder Länder wirken, welche heimischen Wurzeln für besonders starke Nerven sorgen und wie Ihnen Wurzeln so „zu Kopf steigen“ können, dass Sie mit diesen Schnellhelfern bei Stress flink wieder festen Boden unter die Füße bekommen. Im Workshop genießen Sie: einen [...]
Stark bei Stress: Power-Kräuter & Gewürze 2.0 | Gehirn&Genuss-Workshop in Erfurt | freie Plätze: 2
Kieppe - Möbelhaus City Store Erfurt Juri-Gagarin-Ring 21, Erfurt, Thüringen, DeutschlandStress ist fester Bestandteil des Lebens – aber Sie sind ihm nicht ausgeliefert. Denn spezielle Kräuter und Gewürze unterstützen Sie mit überraschenden Effekten bei der Stress-Regulation. In diesem Workshop lernen Sie einige dieser besonderen Energiepakete der Natur kennen und genießen. Dieser Workshop baut auf dem bisherigen und sehr beliebten Gewürzseminar ("Gehirndoping mit Gewürzen) auf und erweitert es um viele weitere spannende Gewürze und Kräuter. Das Gewürzseminar 1 ist aber keine Voraussetzung, Sie können auch ohne Vorkenntnisse hier teilnehmen. Lassen Sie sich in diesem Workshop für mehr Nervenstärke inspirieren, welche [...]
Stark bei Stress: Natürliche Soforthilfen | Fortbildung Max-Eyth-Schule Dreieich
Fortbildung an der berufsbildenden Max-Eyth-Schule, Dreieich. In diesem Workshop zu natürlichen Soforthelfern bei Stress bauen Sie Schritt für Schritt neue Kraftreserven auf: Hintergrundinfo: Stress-Mechanismen des Körpers verstehen und nutzen Anti-Stress-Ernährung: Die essentielle Basis für Gehirnfunktionen, die Sie bei Stress leistungsstark halten und Entspannung ermöglichen Einsatz von Blitzhelfern: Einfache Anwendung von natürlichen Substanzen, die in wenigen Minuten den Kopf klar machen und den Stress abperlen lassen Langfristige Steigerung von Stress-Resistenz: mit Genuss und wirksamen Kurzübungen Das neue Wissen erfolgreich anwenden: Effektive Umsetzungsstrategien für die Umsetzung im (Schul-)Alltag Mit Workshop-Ende halten [...]
Power-Pausen: Mythos oder Magie bei Stress? | Webinar für Polizeidirektion Osnabrück
OnlineEin Termin jagt den nächsten, die Berge auf dem Schreibtisch türmen sich, von Pausen keine Spur. Gerade jetzt wäre es sinnvoll, einen kurzen Stopp einzulegen, damit Sie leistungsfähig bleiben. Aber dafür ist keine Zeit, richtig? In diesem Webinar lernen Sie verschiedene Pausentypen kennen, die schon ab wenigen Sekunden wirken – aktivierend oder regenerierend. Entscheiden Sie, welche Pausen-Art Ihrem Arbeitsstil entspricht. Wenn Sie mögen, probieren Sie es sofort im Webinar aus. Damit Stress an Ihnen besser abperlt, Ihr Gehirn dauerhaft leistungsfähig bleibt – und Sie vielleicht sogar mehr Zeit und [...]