Web-Seminar-Serie: Was stärkt in Krisen? | Kooperation: Dr. Sabine Paul & Annette Bantel-Kochan

Krisen treffen uns immer wieder.
Was hilft, was stärkt in Krisen – vielleicht sogar so, dass wir stärker als zuvor daraus hervorgehen?

In dieser 4-teiligen Web-Seminar-Reihe (mit Aufzeichnung) erfahren Sie, worauf es ankommt – und wie Sie neue Fähigkeiten aufbauen können, die Ihnen im modernen Leben immer wieder nützlich sind:

• Was stärkt in Krisen? – 1. Effektive Nervennahrung
• Was stärkt in Krisen? – 2. Stabilisierende Resilienz
• Was stärkt in Krisen? – 3. Aufmerksame Kommunikation
• Was stärkt in Krisen? – 4. Erholsamer Schlaf

Am Dienstag, 22.09.2020 von 18:00-19:00 Uhr
findet das Web-Seminar 4 statt:

Ausgeschlafen! – Erholsamer Schlaf mit Genuss
mit Dr. Sabine Paul

Schlafstörungen sind oft stressbedingt und verstärken sich in Krisenzeiten.
Sie erfahren, warum die Ernährung eine Schlüsselrolle für guten Schlaf spielt, wie die Darmflora in den Schlaf hineinfunkt – und wie Sie mit diesem Wissen genussvoll für einen tiefen, erholsamen Schlaf, auch in angespannten Zeiten, sorgen können.
Im Anschluss an das Web-Seminar erhalten Sie schlafförderliche Rezepttipps und eine Schlafzimmer-Checkliste für erholsamen Schlaf als Mini-E-Book (pdf-Datei).

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(mit Preisvorteil 4 für 3).

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