Soulfood: Was der Körper bei Stress braucht

Stress verschlägt uns schon mal den Appetit oder lässt uns vermehrt zu Snacks greifen. Gibt es eine wirksame Anti-Stress-Ernährung, die nicht nur fit und gesund hält, sondern auch „der Seele guttut“ und möglicherweise sogar dabei hilft, die Stress-Resistenz zu stärken?

In diesem Vortrag erfahren Sie:

• Der perfekte Snack – oder: Was wir von der Anti-Stress-Praline lernen können
• Selbst-Test: Welcher Stress-Esser und Snack-Typ bin ich?
• Stress: So verändert er den Körper und die Ernährung
• Soulfood: Welche Nahrung fördert die Nervenstärke wirklich?
• Außergewöhnliche Tipps für clevere Anti-Stress-Happen
• Bonus: Nervenstärkende Rezeptsammlung für die Winterbäckerei (download-pdf)

Dieser Online-Vortrag wird für die Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK) umgesetzt.