Erholsamer Schlaf mit Genuss | Fachkreis-Webinar für Apotheken für Torre GmbH
19. Juni @ 19:00 - 20:30
| FirmenveranstaltungDieses Webinar findet für die Torre GmbH statt, als Fachkreis-Webinar für Apothekerinnen und Apotheker.
Inhalt:
- Erstaunliches zur Chronobiologie
- Essenzielle Nährstoffe für den Schlaf
- Phytopharmaka: Verstärker für das Ein- und Durchschlafen
- Schlaf-Qualität und -Quantität optimieren: zentrale Nahrungsmittelgruppen
- Tagesmüdigkeit: PowerNap oder Kaffee?
- Gehirnwellen auf Schlaf programmieren: Spezielle Betthupferl, Schlummertrunk und Kniffe