Mit hormonausgleichenden Superfoods und Hormon-Pilates genussvoll, entspannt und energiegeladen in und durch die Wechseljahre

Hormone außer Rand und Band? Ab 40 Jahren und über die Wechseljahre hinweg stellen Hormonschwankungen besondere Herausforderungen dar. Superfoods für Hormonbalance und Hormon-Pilates bringen Sie dann schnell wieder in Balance, vermitteln mehr Stress-Resistenz, Energie und Körperpräsenz in Beruf und Alltag.

Erkunden Sie in diesem interaktiven Online-Workshop:

• wie der weibliche Hormonaushalt ab 40 und in den Wechseljahren tickt
• welche Nahrungsmittel und Superfoods die Frauenhormone mit Genuss in Balance bringen, damit Sie Stimmungsschwankungen, Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Hitzewallungen sanft und nachhaltig ausgleichen können
• wie Sie mit Hormon-Pilates weniger aber richtig trainieren, damit Sie Muskeln stärken, Bauchfett reduzieren, Ihre Figur weiblich bleibt und Sie entspannter und lockerer genussvoll leben
• wie die Effekte aus hormonausgleichender Ernährung und Hormon-Pilates sich auf besonders wirkungsvolle Weise verbinden und gegenseitig verstärken
• Ihr FrauenPower-Starterpaket mit wertvollen Zutaten und nützlichen Helfern, die Sie direkt im Workshop ausprobieren können (wird Ihnen vorab nach Hause gesendet)
• Interaktive Einheiten und direktes Mitmachen im Online-Workshop: Wir verwenden die Inhalte aus dem Starterpaket, bereiten gemeinsam die Praline „FrauenPower“ zu, testen einen Hitzewallungs-Helfer, wir trainieren direkt effektive Pilates-Übungen für mehr Kraft und einen flachen Bauch und starten sofort in einen Hormon-Pilates-Trainingsplan. Wir schaffen die ersten Grundlagen für Ihr Training.
• Im Nachgang Video und pdf-Dateien zum Vertiefen: Wohlfühl-Rezeptsammlung „Hormonbalance“, eine Tippsammlung bei Wechseljahresbeschwerden und Trainingsanleitung für die Pilatesübungen, Trainingsplan „Hormon-Pilates“

Hier geht’s zu Details und zur Anmeldung (hier klicken)