Bienenatmung und Bienenbrot | Interview auf dem Onlinekongress „Bienen“

Von |2025-03-12T16:37:35+01:00November 10th, 2023||

Kostenfreier Onlinekongress "Bienen, Hüterinnen der lebendigen Erde" vom 18.-22.03.2025 Die Kongressinitiatorin Christel Ströbel hat spannende Menschen zum Thema Bienen interviewt: Die Beiträge zur Bienenmedizin geben wertvolle Impulse rund um Honig, Bienenbrot, Wachs, Propolis, Pollen, Bienengift und sogar die Bienenstockluft. Wie Bienen gesund bleiben, wie artgerechte Bienenhaltung aussieht und was wir dazu beitragen können, ist ebenfalls in sehr interessanten Interviews zu erfahren. Ich freue mich schon sehr auf diesen Kongress und werde nicht nur zu Bienenbrot und der Bienenatmung an Tag 1 (18.03.25) sprechen - sondern mit großem Genuss den weiteren [...]

Finger-Check: Mehr Gelassenheit, Glück und Zielerreichung

Von |2021-04-05T10:22:20+02:00April 5th, 2021|Burnout, Regeneration, Schlaf, Sinne, Sofort-Helfer, Stimmung, Stress, Stressmanagement|

Dieser Check beruht auf einer bewährten Achtsamkeitsmethode: Die Finger-Übung. Die Technik hilft Ihnen, um den Tag positiv abzuschließen - zum Beispiel beim Einschlafen (vor allem die "Daumen hoch"-Frage hilft beim schnelleren Einschlafen und Durchbrechen eines negativen Gedankenkarussells) in Wartepausen ein wenig Gelassenheit zu trainieren - zum Beispiel beim Schlange stehen beim Einkauf, oder bis der Drucker alle Dokumente ausgegeben hat das Essen bewusst zu genießen oder achtsam zu essen einen optimistischen Blick auf Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu entwickeln - vor allem, wenn es stressreiche oder nicht so [...]

Gähnen, Gehirnleistung und Stressabbau

Von |2021-01-10T14:31:53+01:00Januar 10th, 2021|Augen, Autismus, Chronobiologie, Gedächtnis, Gehirn, Konzentration, Kopfschmerzen, Migräne, Multiple Sklerose, Regeneration, Schlaf, Sofort-Helfer, Stress, Stressmanagement|

Gähnen, Gehirnleistung und Stressabbau Schätzen Sie mal: Wie oft gähnen Sie pro Tag? Und warum? Menschen gähnen durchschnittlich 28mal am Tag. Vielleicht sollten Sie es sogar noch häufiger tun… In diesem Artikel erfahren Sie: Welche bekannten und weniger bekannten Gähn-Situationen es gibt Warum wir gähnen Warum Sie bei häufigem Gähnen ohne Schlafmangel aufpassen sollten Wie Sie Gähnen aktiv nutzen können, um die Gehirnleistung zu steigern, Stress abzubauen und das Einschlafen zu unterstützen Was ist Gähnen und wann überfällt es uns? Foto: Pixabay [...]

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