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Frischer Blick auf den Fettstoffwechsel | Webinar für Siemens Mobility GmbH, Braunschweig

Von |2026-02-23T11:46:19+01:00Februar 23rd, 2026|, |

Frischer Blick auf den Fettstoffwechsel: Orientierung im Ernährungsdschungel Fett gilt mal als Dickmacher, mal als Superfood – und dazwischen herrscht maximale Verwirrung, welche Fette wirklich gesund sind. Dieser Vortrag bringt wissenschaftlich fundierte Klarheit in die Fettdebatte und zeigt, wie Fettstoffwechsel, Stress, Energie und Genuss wirklich zusammenspielen. Er gibt Orientierung, Aha-Momente und alltagstaugliche Strategien für mehr Leistungsfähigkeit und metabolische Balance. Zentrale Themen des Vortrags: Fett als Signalstoff – warum Fette so wichtig für uns sind Was den Fettstoffwechsel wirklich aus dem Gleichgewicht wirft – und welche Zutaten ihn wieder ins Lot [...]

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Duftwirkung auf das Stress-System | Interview auf dem Online-Kongress „Cortisol senken“

Von |2026-01-16T09:16:11+01:00Januar 16th, 2026||

SCHLAFLOS, INNERLICH AUF 180 & STÄNDIG MÜDE? Das kann am Dauerstress und einem hohen Level des Dauerstress-Hormons Cortisol liegen. Im kostenfreien Online-Kongress "Cortisol senken" vom 23.01. bis 01.02.2026 geben Experten Anregungen, wie man mit Atemtechniken, Ernährung & alltagstauglichen Routinen das Nervensystem sowie den Vagusnerv regulieren kann und wieder Ruhe, Schlaf und Energie aufgebaut werden. An Tag 6, Mittwoch, 28.01.26 mit dem Interview von Dr. Sabine Paul "Wie Düfte das Gehirn und Stress-System beeinflussen" Zum Kongress-Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken

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Pistazien-Power vom Vulkan: Siziliens grünes Superfood

Von |2025-10-30T11:38:12+01:00Oktober 30th, 2025|antientzündlich, Brainfood, Gedächtnis, Nüsse|

Dubai-Schokolade war ein Hype – aber die Kombination aus Kakao mit Pistazien hat es tatsächlich in sich. Heute möchte ich Ihnen die Power der Pistazien näher bringen - inspiriert durch einen kürzlichen Besuch in Sizilien, wo es in der Region rund um die Stadt Bronte die angeblich besten Pistazien der Welt gibt. In diesem Artikel erfahren Sie: Warum Pistazien ausgezeichnetes Brainfood sind Wie Pistazien als Stoffwechsel-Optimierer wirken Sizilianische Pistazien: Was sie so besonders macht Sizilianische Rezept-Iden mit Pistazien von herzhaft bis süß Starten wir mit den Superkräften der [...]

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Gedächtnis

Von |2025-05-06T15:52:19+02:00Mai 5th, 2025|Alzheimer, antidepressiv, Autismus, Brainfood, Demenz, Depression, Ernährung, Gedächtnis, Gehirn, Gehirn-Doping, Gewürze, Kräuter, Lernen, sekundäre Pflanzenstoffe|

Ein Elefant vergisst nichts..., heißt es. Testen Sie Ihr Know-how und entdecken Sie Überraschendes rund um das Thema Gedächtnis! Hier gibt es bis zum 22. Mai täglich Neues zur Gedächtnisleistung zu entdecken - mit dem Quiz des Tages. Und wer Lust hat, nicht nur mehr zu erfahren, sondern auch das Gedächtnis genussvoll zu unterstützen und zu steigern, ist im Live-Webinar am 22.05.2025 herzlich willkommen (es gibt auch eine Aufzeichnung). Für mehr Infos zum Webinar "Gewürzdoping fürs Gedächtnis": hier klicken. [...]

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Blutzucker in Balance | Webinar für Siemens Mobility GmbH, München

Von |2026-01-21T11:04:21+01:00April 4th, 2025|, |

In diesem Vortrag erfahren Sie: wie Nahrung und Lebensstil den Blutzucker beeinflussen welche Zutaten, Gerichte und Getränke den "Blutzucker in Balance" bringen - und auch kohlenhydratreiche Mahlzeiten verträglich machen welche Zuckeraustauschstoffe sinnvoll sind - und welche nichtmMit welchen Küchentricks Sie aus Nahrungsmitteln mit hohem Kohlenhydratanteil "LowCarb"-Nahrungsmittel machen (ohne Austauschstoffe) wie Sie beim Einkauf Snacks erkennen, die den Blutzucker stabil halten ob und wie sich auch ein manifester Diabetes wieder normalisieren kann Nach dem Vortrag: die Vortrags-Aufzeichnung steht 14 Tage zur Verfügung zum Herunterladen: Checkliste der Zucker-Tipps und Tricks mit [...]

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Gewürzdoping fürs Gedächtnis | Live-Webinar

Von |2025-03-25T15:22:37+01:00März 25th, 2025||

Ein Elefant vergisst nichts. - Und Sie? Live-Webinar: Ein elefantenstarkes Gedächtnis mit der Kraft der Kräuter und Gewürze: Köstlich. Einfach. Effektiv. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie mit gezielt eingesetzten Kräutern und Gewürzen Ihre Gedächtnisleistung verbessern können – ob fürs Lernen, im stressigen Beruf oder Alltag, oder in besonderen Phasen wie den Wechseljahren, bei ADHS, Schlafstörungen oder zur Vorbeugung von Alzheimer-Demenz. Zu Infos und Buchung: hier klicken!

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Frühstücken, oder nicht? – Warum der Chronotyp einen Unterschied macht

Von |2025-02-11T21:58:26+01:00Februar 10th, 2025|Chronobiologie, Frühstück, LowCarb, Zucker|

Lassen Sie auch das Frühstück, die „wichtigste Mahlzeit des Tages“ ausfallen - oder jemand in der Familie? Behauptet wird, dass es gravierende negative Auswirkungen auf die geistige Leistungsfähigkeit und den Stoffwechsel hat. Aber stimmt das so pauschal? Hier erfahren Sie, warum es wichtig ist, in diesem Zusammenhang den eigenen Chronotyp zu kennen. Denn es macht einen Unterschied, ob Sie eine früh aufstehende „Lerche“ oder eine später aufstehende „Nachteule“ sind. In diesem Artikel erfahren Sie: Frühstück: ja oder nein? - Was sagt die Chronotypen-Studie zu einem kohlenhydratreichen Start in [...]

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Kraft der Wild-/Kräuter fürs Gehirn | Interview Krautfidel Onlinekongress

Von |2025-01-01T16:14:34+01:00Januar 1st, 2025||

Kostenloser Wildpflanzen Online-Kongress 2.0 von Krautfidel Wilde Entdeckungsreise: Rundum genährt mit der Kraft der Natur Erfahren Sie, wie sie mit der Kraft der Natur Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden auf ein ganz neues Level steigern können, wie sie Wildpflanzen und eine lebendige, energiespendende Ernährung ganz einfach und genussvoll in Ihren Alltag integrieren können, wie Sie eine Grundbasis schaffen, damit die wertvollen Inhaltsstoffe der Wildpflanzen und der natürlichen Ernährung auch wirklich in der Zelle ankommen können Zum Kongress-Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken!

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Galaktischer Genuss? – Galaktose als Brainfood auf dem Prüfstand

Von |2024-12-11T15:32:58+01:00Dezember 11th, 2024|Alzheimer, Brainfood, Brainfood-Praxis, Demenz, Ernährung, Gedächtnis, Gehirn, LowCarb, Zucker, Zuckeraustauschstoffe|

Die Suche nach alternativen Süßungsmitteln, die unserem Körper besser bekommen als Haushaltszucker, boomt. Aktuell im Gespräch ist: Galaktose. Sie soll auch positiv auf das Gehirn wirken. Kann Galaktose tatsächlich ein „Brainfood“ sein, das die mentale Leistungsfähigkeit unterstützt? Oder birgt sie Risiken? Ein Blick auf die aktuelle Forschung lässt Vorsicht aufkommen. In diesem Artikel erfahren Sie: Was ist Galaktose (Galactose)? Warum Galaktose als Zucker interessant erscheint Warum der Umstieg auf Galaktose wahrscheinlich keine gute Idee ist Empfehlungen für die Verwendung von Galaktose 1. Was ist [...]

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