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Schlaf für eine starke Darm-Hirn-Verbindung | Interview auf dem Online-Kongress „Darm-Hirn-Achse“

Von |2023-07-02T12:02:04+02:00Juli 2nd, 2023||

Darm und Hirn in Balance: Erfahren Sie, wie Sei Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Vom 14.-23.07.2023 findet der kostenfreie Online-Kongress "Darm-Hirn-Achse" statt. An Tag 4, Montag, 17.07.23 mit dem Interview von Dr. Sabine Paul zum Thema "Schlaf für eine starke Darm-Hirn-Verbindung". Viele weitere Expertinnen und Experten sind dabei. Zum Kongress-Programm und kostenfreier Anmeldung: Hier klicken

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Kretas Gesundheits-Geheimnisse

Von |2023-06-14T16:50:08+02:00Juni 14th, 2023|antidepressiv, antientzündlich, Brainfood, Gehirn, Gewicht, Gewürze, Hülsenfrüchte, Kräuter, Mittagessen und Abendessen, Stimmung, Tee, Wein|

Auf Kreta ist die Lebenserwartung überdurchschnittlich hoch. Woran liegt es? - Häufig wird auf die „Mittelmeer-Ernährung“ verwiesen. Vielleicht gibt es aber noch andere Faktoren? Kürzlich war ich auf Kreta und habe mich dort in die Kräuterwelt vertieft. Bei dieser Gelegenheit hat mir eine Kreterin ihre Favoriten der kretischen Ernährung genannt und mir ein Gesundheits-Geheimnis verraten, das für die Einheimischen zusätzlich eine Schlüsselrolle spielt…. In diesem Artikel erfahren Sie: Ernährungsforschung aktuell: Was sind die gesündesten Ernährungsformen gegen Zivilisationskrankheiten? Die Mittelmeer-Ernährung: Wie sie wirklich zusammengesetzt ist – und welches das [...]

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Brainfood: Ernährung für optimale Gehirnleistung | Fachfortbildung für Lehrkräfte, Schulamt Marburg

Von |2023-06-20T11:00:19+02:00Oktober 1st, 2020||

Inhalte der 3-stündigen Fortbildung: Gehirnbotenstoffe Sie lernen die Besonderheiten der Neurotransmitter-Bildung kennen - und die dazu passende Ernährung Top-Gehirnleistung von früh bis spät Sie erfahren worauf es ankommt, damit es keine „Mittagslöcher" gibt, wie Sie die geistige Leistungskraft tagsüber im Optimalbereich halten und dabei auch Demenz vorbeugen Blitzhelfer und Booster Sie lernen Nahrungskomponenten mit Wirkung in Sekundenschnelle kennen - und Booster, die die Gehirnfunktionen langfristig steigern. Zahlen, Daten, Fakten Sie erfahren, was mit Brainfood allgemein und in der Schule studienbelegt erreichbar ist. Sie lernen zudem hessische Schulprojekte kennen, bei [...]

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NervenPower durch Brainfood | öff. Vortrag | Hitdorf b. Leverkusen

Von |2019-12-28T22:21:00+01:00Dezember 28th, 2019||

Das moderne Leben fordert uns heutzutage viel ab. Ist es möglich durch Nahrungsmittel den Stressfaktor zu senken, die Konzentration zu erhöhen und das Gedächtnis zu steigern? Die Antwort ist: Ja! Dr. Sabine Paul bringt in ihrem Vortrag auf genussvolle Weise Licht ins Dunkel: Effektives Brainfood – für mehr Nervenstärke und Leistungskraft: Wir lüften das Geheimnis, welche Nahrungsmittel die Konzentration, den Fokus und das Gedächtnis wirklich stärken. Blitzhelfer und Booster: Sie lernen Brainfood kennen, mit dem Sie bei akutem Stress in Sekundenschnelle Top-Gehirnleistung abrufen können oder Ihre geistige Leistungskraft langfristig [...]

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Süße Vitalstoffraketen für kids: 5 Schlüssel für ein waches Gehirn & bärenstarkes Immunsystem | Webinaraufzeichnung

Von |2019-09-28T22:02:24+02:00August 14th, 2019||

Dieses Webinar für Eltern, Großeltern, Onkel, Tanten und erwachsene Naschkatzen fand am 25.09.2019 in Kooperation mit dem Kindergesundheitsportal "Glücksknirpse" statt. An diesem Abend moderierte live: Dr. Nicole Kikillus ("KIKI"), Elterncoach, Glücksknirpse Referentin: Dr. Sabine Paul, Institut für Evolutionäre Gesundheit In diesem Webinar erfährst Du: Wie Du mit gesunden Süßigkeiten Immunsystem und Gehirn boosten kannst - für besseres Lernen & Konzentrieren und für beste Voraussetzungen, um chronischen & akuten Krankheiten vorzubeugen. Wie Du auf diese Weise ganz einfach konventionelle Süßigkeiten ersetzen und damit Belastendes wie Zucker, Gluten, E-Stoffe etc. minimieren [...]

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Ernährung erfolgreich ändern: mit Genuss und System | Online-Workshop (noch 2 Plätze)

Von |2017-04-11T11:42:09+02:00März 28th, 2017||

Weniger Süßes, weniger Fett – mehr Gemüse, ab jetzt glutenfrei…? Aus den besten Vorsätzen, die Ernährung zu verändern, wird schnell großer Frust. Denn kaum eine Methode funktioniert auf Anhieb. Spätestens wenn Sie aus dem Urlaub zurückkommen, eine Erkrankung Ihren Tagesablauf durcheinander gewirbelt hat oder Sie von den Stresswogen überrollt wurden, stehen Sie in der Regel wieder am Anfang. Macht ein Anlauf zu neuen Gewohnheiten überhaupt Sinn? Ernährungsgewohnheiten zu ändern, ist eine der schwierigsten Unternehmungen überhaupt. In diesem Kurs erfahren Sie, warum das so ist, welche Stolpersteine häufig vorkommen – [...]

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Ernährung erfolgreich ändern | Workshop in Mainz

Von |2017-05-08T12:00:12+02:00März 13th, 2017||

Workshop für mehr Genuss, Gesundheit und ein Gewicht in Balance In diesem genussvollen Workshop erfahren Sie: welche Ernährungstrends für wen erfolgversprechend sind, und welche nicht welche typischen und oft unbemerkten Stolperfallen bei Ernährungsumstellungen auftreten wie Sie mit einem bewährten 9-Schritte-Plan Ihr gewünschtes Ernährungsziel Schritt für Schritt in Ihren persönlichen Alltag integrieren wie Sie Ihr individuelles System konkret erstellen - mit Genuss und persönlichen Vorlieben warum Sie den 7-Meilenstiefel-Plan auch für andere Gewohnheitsänderungen erfolgreich nutzen können Das erleben Sie außerdem im exklusiven Weingewölbekeller: ein prickelndes Begrüßungsgetränk aktivierende Power-Snacks in Bio-Qualität [...]

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