Wie werde ich den Stress-Bauch los?

Von |2023-05-19T17:37:51+02:00Mai 19th, 2023|Adaptogene, Alkohol, Bewegung, Bier, Depression, Ernährung, Fermentiertes, Flow, Gedächtnis, Gehirn, Getränke, Gewicht, Haut, Kakao, Konzentration, Lernen, Natur, Nervennahrung, Regeneration, Schlaf, Sport, Stimmung, Stress, Stressmanagement, Tee, Waldbaden, Wein, Zucker, Zusatzstoffe|

Sie essen meist gesund, bewegen sich – und dennoch wächst der Bauchumfang still und heimlich weiter? Vielleicht haben Sie einen Stress-Bauch?! Die Pfunde am Bauch entstehen nicht nur durch zu viel oder falsches Essen oder mangelnde Bewegung, sondern auch durch Stress. Verantwortlich dafür ist das Stresshormon Cortisol. Ein Cortisol-Überschuss hat noch viele andere unangenehme Folgen. Wie Cortisol wirkt, ab wann es dem Gewicht und der Gesundheit schadet – und wie Sie es auf natürliche Weise senken, erfahren Sie hier. 1. Wie wirkt das Stresshormon Cortisol? [...]

Workshop | Mit Genuss durch den Wechsel: Wechseljahres-Helfer aus Nahrung und Natur

Von |2018-10-18T17:22:55+02:00August 31st, 2018||

Die Wechseljahre sind eine spannende Lebensphase – für viele Frauen aber auch mit nervenaufreibenden körperlichen Beschwerden verbunden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Heißhunger mit Gewichtszunahme oder auch Schlafstörungen. Erkunden Sie an diesem Vormittag voller Genuss… … welche besonderen Nahrungsmittel sich als wirksam gegen Wechseljahresbeschwerden erwiesen haben - Sie werden ungewöhnliche aber einfach umsetzbare Aha-Erlebnisse genießen, … welche weiteren natürlichen Helfer jenseits von Traubensilberkerze, Rotklee und Johanniskraut Sie nutzen können, um die Symptome und Stress sanft und nachhaltig in den Griff zu bekommen. Das erleben Sie im grünen und lichtdurchfluteten Seminarhaus außerdem: [...]

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