Startseite/Schlagwort: natürliches Stressmanagement

Stark gegen Stress: Natürliche Soforthilfen | Workshop für Lehrer/innen | Frankfurt

Lehrer/innen sind besonderem Stress ausgesetzt. Viele Rahmenbedingen können Sie trotz großer Motivation nicht ändern. So setzt sich oft die Spirale von Überlastung, innerem Druck, Unzufriedenheit bis zu Stimmungstiefs, körperlichen Beschwerden und Burnout-Risiko in Gang. Natürliche Selbsthilfe für Körper und Geist befreit Sie aus dieser Entwicklung. In diesem Workshop erarbeiten wir Schritt für Schritt, wie Sie neue Kraftreserven aufbauen und wie Sie Ihre Ernährung dafür optimieren. Sie erfahren, wie Sie natürliche Blitzhelfer einsetzen können, um auch hoher Belastung standzuhalten. Außerdem lernen Sie wirksame Kurzübungen und erprobte Umsetzungsstrategien kennen, die Sie [...]

Von |2019-08-20T15:04:06+01:00März 14th, 2020||Kommentare deaktiviert für Stark gegen Stress: Natürliche Soforthilfen | Workshop für Lehrer/innen | Frankfurt

NervenPower-Post: Brainfood Microgreens

Im Herbst wird es rar mit frischem, knackigen Grün in Form von Salaten und Gemüse. Damit Ihr Gehirn trotzdem die essenziellen Nährstoffe für seine optimale Funktion bekommt, gibt es eine leckere und optisch attraktive Lösung: Microgreens. In der aktuellen NervenPower-Post (Newsletter) erfahren Sie: was Microgreens sind wie sie als Brainfood, Anti-Stress-Ernährung, Schlaf-gut-Nahrungsmittel und Immunbooster funktionieren worauf es beim Anbau ankommt (es geht im Prinzip kinderleicht) welche Rezeptideen umsetzbar sind ... und Sie habe die Chance, ein Anzucht-Set zu gewinnen. Interesse an diesen Themen, aber noch nicht beim Newsletter dabei? [...]

Von |2019-08-28T16:31:51+01:00August 28th, 2019||Kommentare deaktiviert für NervenPower-Post: Brainfood Microgreens

Stress lass nach: Wenn drei Arten der Berührung unter die Haut gehen

Was gibt es Tröstlicheres bei Aufregung, Trauer oder Enttäuschung als die Hand oder Umarmung eines anderen Menschen zu spüren, der mit uns fühlt? Und was ist beflügelnder als ein neckisches Zwicken, anerkennendes Schulterklopfen oder „Abklatschen“ in fröhlichen und erfolgreichen Momenten? Berührungen gehen buchstäblich unter die Haut und lösen ein Nervenzellfeuerwerk aus. So werden sie zu einem wichtigen Schlüssel für Wohlbefinden und Gesundheit – und gegen Stress. Warum Sie Ihre „Berührungs-Bilanz“ mal kurz prüfen und vielleicht mit einer der drei folgenden Berührungsarten anheben sollten, erfahren Sie hier: Berührung tut [...]

Genuss-Impulse gegen Stress: Maca | Artikel und Tipps

Wie ein gut verwurzelter Baum dem Stress trotzen – das wünschen sich Viele. Diese Widerstandskraft kann man tatsächlich essen. Geeignet sind dafür Wurzeln aus unwirtlichen Gegenden. Zum Beispiel Maca. Foto: LCHF Deutschland Erfahren Sie mehr zu: was ein Adaptogen ist, und wie Wurzeln und Knollen gegen Stress helfen welches Maca-Pulver für welche Anwendung geeignet ist, und warum Sie auf die Farbe und Höhenangaben achten sollten welche Genuss-Happen mit Maca auf Sie warten (Tipp: Im Artikel gibt’s einen Hinweis, wo Sie leckere Rezepte finden) wie Maca auch bei [...]

Von |2018-01-03T14:36:57+01:00Januar 3rd, 2018||Kommentare deaktiviert für Genuss-Impulse gegen Stress: Maca | Artikel und Tipps

Power-Getränke für den Flow im Gehirn | Webinar-Aufzeichnung

Können Sie mit Getränken Ihre Gehirn-Fitness steigern? In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie heißes und kaltes Flüssiges mit pfiffigen Zutaten anreichern und gezielt für Ihre Gehirnpower nutzen. Damit Sie hellwach und erinnerungsstark sind, sich mit Leichtigkeit in Ihre Aufgaben vertiefen und den ideenreichen Flow in Gang setzen können.Vergessen Sie aufputschende Energy Drinks, nutzen Sie natürlichen Genuss in kreativen Kombinationen! BESONDERHEIT: Dies ist ein interaktives Genuss-Webinar mit allen Sinnen. Tipp: Laden Sie vor der Ansicht des Aufzeichnungs-Videos die Zutatenliste herunterund legen Sie die Köstlichkeiten bereit. >>> Hier geht's bis [...]

Von |2017-02-07T09:18:39+01:00Januar 30th, 2017||0 Kommentare