Stress-Management – Brainfood | Moodfood | Gehirn | Stress | Ernährung | Immunsystem | Schlaf | Hormone | BGM | Dr. Sabine Paul | Frankfurt | Vortrag

Professorenfutter und das genialste Sandwich der Welt

Von Prof. Dr. Sabine Paul|2024-02-11T09:53:22+01:00Februar 11th, 2024|antidepressiv, Brainfood, Brainfood-Praxis, Ernährung, Gedächtnis, Gehirn, Gewürze, Intelligenz, Kakao, Kräuter, Lernen, Nervennahrung, Nüsse, Snacks, Stimmung, Stress, Stressmanagement|

Studentenfutter ist bekannt, aber was ist „Professoren-Futter“? Köstliche Einblicke fürs Hirn gibt’s hier – und einen Hinweis darauf, welches Futter mir einen Ruf auf eine Professur beschert hat, samt Rezept für das genialste Sandwich der Welt… Vom Studentenfutter zum Professorenfutter Studentenfutter kennt fast jeder: eine Mischung aus Nüssen und Trockenfrüchten. Meist sind - die schon im 17. Jahrhundert üblichen - Mandeln und Rosinen enthalten. Da schon früher Mandeln eine teure Besonderheit waren, stand der Mix eher in den finanziell besser gestellten Kreisen [...]

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Stressbewältigung kulinarisch | Pädagogischer Tag | Astrid-Lindgren-Schule | Fulda
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Stressbewältigung kulinarisch | Pädagogischer Tag | Astrid-Lindgren-Schule | Fulda

Stressbewältigung kulinarisch | Pädagogischer Tag | Astrid-Lindgren-Schule | Fulda

Von Prof. Dr. Sabine Paul|2020-01-29T13:09:09+01:00Januar 29th, 2020|Seminar|

Brainfood und Anti-Stress-Ernährung im Schulalltag Seminar mit Kostproben, ca. 4 Stunden Inhalt: Ernährung als Basis für die Bildung der Anti-Stress-Gehirnbotenstoffe, die entscheidenden Nahrungsmittelgruppen, Stolperfallen vermeiden Blitzhelfer anwenden langfristig die Energie steigern Es geht in diesem Seminar nicht um Zeitmanagement oder die Bewältigung von persönlichen Stressoren, sondern um die Ernährung als Grundlage für Kraft und Energie, um Stress besser abperlen zu lassen und im zweiten Schritt den persönlichen Stressoren auf die Spur zu kommen.

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Gehirn-Doping mit Gewürzen | Buch-Neuerscheinung
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Gehirn-Doping mit Gewürzen | Buch-Neuerscheinung

Gehirn-Doping mit Gewürzen | Buch-Neuerscheinung

Von Prof. Dr. Sabine Paul|2019-03-25T09:42:44+01:00März 19th, 2018|Buch|

Kann man mit Gewürzen die Gehirnleistung steigern? Und wie! Schon der Duft einiger Gewürze bringt Konzentration und Merkfähigkeit blitzschnell auf Touren. Gewürze können noch mehr: die Stimmung aufhellen, Stressschäden abfangen, dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen. Die grauen Zellen bleiben länger jung und fit. Echtes Gehirndoping, ganz natürlich, noch ist es ein Geheimtipp. Die Molekularbiologin Sabine Paul verrät, wie Gewürze ins Gehirn kommen und was sie bewirken. Vielleicht hat Scheherazade ihren Kopf in „1001 Nacht“ mit Zimt gerettet und in indischen Currys steckt ein Anti-Demenz-Geheimnis? Ist die riesige Pfeffermühle [...]

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Stark gegen Stress: Power-Wurzeln | Webinar-Aufzeichnung
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Stark gegen Stress: Power-Wurzeln | Webinar-Aufzeichnung

Stark gegen Stress: Power-Wurzeln | Webinar-Aufzeichnung

Von Prof. Dr. Sabine Paul|2018-02-05T14:54:32+01:00November 28th, 2017|Webinar|

Wie ein fest verwurzelter Baum im stürmenden Wind – so stressresistent möchte man sein. Diese Widerstandskraft können Sie tatsächlich essen. Geeignet sind dafür: Wurzeln. In diesem Webinar erfahren Sie, welche heimischen Wurzelgemüse für starke Nerven sorgen, ob Superfoods aus Wurzeln und Knollen fremder Ländern wirken – und wie Ihnen Wurzeln so „zu Kopf steigen“ können, dass Sie mit diesen Schnellhelfern bei Stress flink wieder festen Boden unter die Füße bekommen. >> zu Webinar-Aufzeichnung, Rezepten und Gutscheincode Titelfoto: Pixabay

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Power-Getränke für den Flow im Gehirn | Genuss-Workshop in Mainz
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Power-Getränke für den Flow im Gehirn | Genuss-Workshop in Mainz

Power-Getränke für den Flow im Gehirn | Genuss-Workshop in Mainz

Von Prof. Dr. Sabine Paul|2017-08-10T18:55:37+02:00August 10th, 2017|

Können Sie Gehirn-Doping mit Getränken betreiben? Ja, sie sind dafür sogar optimal geeignet, denn sie wirken schnell, brauchen nur wenige ausgewählte Zutaten, stimulieren oder regenerieren je nach Wunsch und Tageszeit – und sind außerordentlich köstlich. Foto: vladystock, www.fotolia.com In diesem aromatischen Workshop erfahren Sie auf den Tagesverlauf abgestimmt, wie bekannte Getränke und neue Trends mit ausgewählten Zutaten und Kombinationen Ihr Gehirn in den optimalen Zustand bringen. Damit können Sie von früh bis spät: hellwach, fokussiert und erinnerungsstark arbeiten, sich leicht in Ihre Aufgaben vertiefen, schneller und genauer [...]

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Power-Getränke für den Flow im Gehirn | Webinar-Aufzeichnung
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Power-Getränke für den Flow im Gehirn | Webinar-Aufzeichnung

Power-Getränke für den Flow im Gehirn | Webinar-Aufzeichnung

Von Prof. Dr. Sabine Paul|2017-02-07T09:18:39+01:00November 21st, 2016|Webinar|

Können Sie mit Getränken Ihre Gehirn-Fitness steigern? In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie heißes und kaltes Flüssiges mit pfiffigen Zutaten anreichern und gezielt für Ihre Gehirnpower nutzen. Damit Sie hellwach und erinnerungsstark sind, sich mit Leichtigkeit in Ihre Aufgaben vertiefen und den ideenreichen Flow in Gang setzen können.Vergessen Sie aufputschende Energy Drinks, nutzen Sie natürlichen Genuss in kreativen Kombinationen! BESONDERHEIT: Dies ist ein interaktives Genuss-Webinar mit allen Sinnen. Tipp: Laden Sie vor der Ansicht des Aufzeichnungs-Videos die Zutatenliste herunterund legen Sie die Köstlichkeiten bereit. >>> Hier geht's bis [...]

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