/Tag: Gedächtnis

Gehirndoping mit Gewürzen | Landfrauen-Verband | Bernkastel-Wittlich

Ein fittes Gehirn, optimale Denkleistung auch unter Stress – das wünschen sich viele aktive Menschen. Nicht wenige greifen zu „Alltagsdrogen“ wie Kaffee oder Tee, manche auch zu Medikamenten oder anderen Formen des „Neuroenhancement“, wie Gehirndoping auch genannt wird. Kann die Verbesserung der Denk- und Gedächtnisleistung tatsächlich mit so etwas Simplem wie Gewürzen gesteigert werden? Die Antwort ist: Ja! Lassen Sie sich inspirieren, welche Gewürze und Gewürzmischungen gezielt eingesetzt werden können bei Konzentrationstiefs, Gedächtnislücken und Stress wie vielfältig Sie Gewürze für Herzhaftes und Süßes, Speisen und Getränke verwenden können wie [...]

By |2019-08-07T09:57:43+02:00März 28th, 2020||Kommentare deaktiviert für Gehirndoping mit Gewürzen | Landfrauen-Verband | Bernkastel-Wittlich

Zappelphilipp und Träumsuse – Nicht immer sind die Gene schuld! | Seminar Frankfurt

Zappelphilipp und Träumsuse – inzwischen haben in fast jeder Schulklasse Lehrer und Kinder Probleme mit Aufmerksamkeitsdefiziten, Lernschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten. Oft werden Psychopharmaka eingesetzt, um der schwierigen Situation Herr zu werden – schnelle Hilfe, die erstmal Erleichterung schafft, aber oft auch unerwünschte Nebenwirkungen zur Folge hat. Neue Erkenntnisse aus Medizin und Biologie zeigen, dass nicht immer ein genetisch bedingter Neurotransmittermangel Auslöser von Aufmerksamkeitsdefiziten ist, und deshalb nicht nur über die üblichen Psychopharmaka behandelt werden muss. Der Vortrag klärt darüber auf, welche anderen Ursachen inzwischen bekannt sind, wie man sie feststellen [...]

By |2019-03-13T15:01:52+02:00Dezember 4th, 2019||Kommentare deaktiviert für Zappelphilipp und Träumsuse – Nicht immer sind die Gene schuld! | Seminar Frankfurt

Nervenstark und konzentriert: Brainfood und Anti-Stress-Ernährung für Eilige | Seminar Frankfurt

Gehirnleistung und innere Balance lassen sich mit unserer Ernährung steuern. Dieses Seminar zeigt auf, wie das Zusammenspiel von Nahrung, Gehirn und Stresshormonen funktioniert. Sie erfahren, welche Lebensmittel Aufmerksamkeit, Gedächtnis und geistige Ausdauer aktivieren, Stress ausgleichen und bei Stimmungsschwankungen wirken. Sie lernen einfache Zutaten in teils ungewöhnlichen Kombinationen oder Zubereitungen kennen, die es Ihnen ermöglichen, in kürzester Zeit nervenstärkende und gehirnleistungssteigernde Snacks, Getränke und Gerichte zuzubereiten. Das Seminar ist geeignet für alle Menschen mit hoher geistiger Beanspruchung und wenig Zeit für das Kochen, die aber auf eine gesunde Ernährung Wert [...]

By |2019-02-17T12:25:18+02:00November 2nd, 2019||Kommentare deaktiviert für Nervenstark und konzentriert: Brainfood und Anti-Stress-Ernährung für Eilige | Seminar Frankfurt

Mehr Hirnschmalz: Konzentration und Gedächtnis genussvoll steigern | Vortrag Schule Karben

Lassen sich Konzentration und Gedächtnisstärke tatsächlich mit Ernährung steigern? In diesem Vortrag mit Kostproben erfahren Sie: Warum „Brainfood“ kein Modethema ist, sondern essentiell für die Gehirnfunktionen Wie das 3x3 der Gehirnnahrung aussieht: Neun Lebensmittelgruppen, die Konzentration, Motivation, Leistungsstärke bei Klausuren und einen guten Schlaf-Wach-Rhythmus fördern Welche zwei Nahrungsmittelbestandteile für besondere Konzentrationstiefs und Gedächtnislücken sorgen und welche genussvollen, schnell zubereiteten Alternativen es gibt Welche „Blitzhelfer“ und „Genuss-Dopings“ vor Klausuren tatsächlich wirksam sind Wie die Erfahrungen und Effekte in Schulen und Unternehmen aussehen, die Schüler/innen oder Mitarbeiter/innen zum Thema Brainfood fortgebildet [...]

By |2019-04-30T09:36:17+02:00Oktober 17th, 2019||Kommentare deaktiviert für Mehr Hirnschmalz: Konzentration und Gedächtnis genussvoll steigern | Vortrag Schule Karben

Gehirndoping mit Gewürzen: Chimichurri und die Wirkung von Apigenin

Chimichurri ist eine argentinische Kräutersauce. Sie wird traditionell zu gegrilltem Fleisch serviert. Die Hauptzutaten sind Petersilie (viel!), Knoblauch, Zwiebel, Oregano, Thymian, Chili - und ein Lorbeerblatt. Petersilie ist besonders reich an dem sekundären Pflanzenstoff Apigenin. Apigenin ist ein Polyphenol, genauer gesagt ein Flavonoid. Es hat besondere Eigenschaften, die günstig für optimale Nervenfunktionen sind: Polyphenole, speziell auch Apigenin sind antientzündlich und antioxidativ. Das schützt beispielsweise Nervenzellen vor Stress- und Alterungsschäden. Apigenin kann auch die Blut-Hirn-Schranke überqueren und bindet im Gehirn an GABA-Rezeptoren. GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein Gehirnbotenstoff, der Entspannung [...]

Gehirn-Doping mit Gewürzen | Workshop in Frankfurt

Kann man mit Gewürzen "Gehirn-Doping" betreiben, Konzentrationstiefs, Gedächtnislücken und Stress genussvoll aushebeln? - Ja, und wie! Verschiedene Gewürze steigern spezifisch Konzentration, schnelles und fokussiertes Denken oder Gedächtnis – und schützen bei Stress und Alterungsprozessen - und das alles verbunden mit einem intensiven Genusserlebnis durch Duft und Geschmack hocharomatischer Gewürze. Körper und Kopf starten durch. Workshop für mehr Gehirn-Power Foto: Chris, www.fotolia.com Lassen Sie sich in diesem Workshop inspirieren, welche Gewürze und Gewürzmischungen gezielt eingesetzt werden können bei Konzentrationstiefs, Gedächtnislücken und Stress wie vielfältig Sie Gewürze für Herzhaftes und Süßes, [...]

By |2019-04-22T06:34:33+02:00April 16th, 2019||Kommentare deaktiviert für Gehirn-Doping mit Gewürzen | Workshop in Frankfurt

Gehirnleistung steigern mit Brainfood: Power für Geist und Gaumen | Vortrag Bayer Pharma Berlin

Lunch & Learn: Im Vortrag zur Mittagszeit geht es um Grundlagenwissen zum Einfluss von Ernährung und Stress auf Konzentrations- und Merkfähigkeit, praktische Tipps und Rezeptideen für schnelle Top-Versorgung im Büroalltag („Blitzhelfer“), sowie genussvolle Methoden zur langfristigen Steigerung der Gehirnleistung. Die Teilnehmer sind im Anschluss in der Lage mit einfachen Maßnahmen gezielt die Leistungsfähigkeit des Gehirns positiv zu beeinflussen.

By |2019-03-05T14:29:33+02:00April 2nd, 2019||Kommentare deaktiviert für Gehirnleistung steigern mit Brainfood: Power für Geist und Gaumen | Vortrag Bayer Pharma Berlin

Gehirn-Doping mit Gewürzen | Onlinekurs | ausgebucht!

Sie möchten Ihre Gehirnleistung schnell und nachhaltig steigern, Stress abbauen und dabei genießen? Dann sind Gewürze Ihre Geheimwaffe. Foto: Chris, www.fotolia.com Gewürze werden oft unterschätzt. Dabei sind sie gerade im Mittelpunkt der Forschung zu Antidepressiva und in der Prävention und Behandlung von Alzheimer-Demenz - um nur einige Beispiele zu nennen. Experimente zeigen, dass schon durch das Einatmen bestimmter Gewürze in Sekundenschnelle Gehirnregionen für schnelleres Denken oder fehlerfreieres Rechnen, Korrekturlesen, Übersetzen etc. aktiviert werden. Gewürze können noch mehr: die Stimmung aufhellen, Gedächtnisaussetzern auf die Sprünge helfen, Stressauswirkungen reduzieren [...]

By |2019-03-23T08:48:53+02:00März 31st, 2019||Kommentare deaktiviert für Gehirn-Doping mit Gewürzen | Onlinekurs | ausgebucht!

Gehirndoping mit Gewürzen | Workshop Auerbach

Der Internationale Frauentag war in diesem Jahr Anlass, den Workshop "Gehirndoping mit Gewürzen" in Kooperation mit dem Balance-Helpcenter Pausch und der Merkur-Bank in Auerbach auszurichten. Für die Teilnehmerinnen steht eine außergewöhnliche Erfahrung auf dem Programm, wie Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnis genussvoll gesteigert werden können. Natürlich mit Brainfood- und Gewürz-Kostproben vor Ort und zum Mitnehmen - damit zu Hause "nachgedopt" werden kann.

By |2019-02-25T15:49:57+02:00Februar 28th, 2019||Kommentare deaktiviert für Gehirndoping mit Gewürzen | Workshop Auerbach