Rote Beeren und Kakao: Köstliche Synergie fürs Gehirn

Von |2022-06-24T18:48:56+02:00Juni 11th, 2022|Alzheimer, antidepressiv, antientzündlich, Beeren, Brainfood, Brainfood-Praxis, Ernährung, Frühstück, Gedächtnis, Gehirn, Gehirn-Doping, Kakao, Konzentration, Lernen, Snacks, Stimmung|

Was kann es Schöneres geben, als die Kombination zweier Köstlichkeiten, die einzeln für sich, und noch besser gemeinsam, die Gehirnleistung fördern… Eine Studie zur Kombination von roten Beeren und Kakao kommt zu spannenden Ergebnissen: Diese Kombination boostet die Gehirnfunktionen von älteren Menschen. Warum ist das ein wichtiges Thema – nicht nur für Menschen über 50 Jahren? In diesem Artikel erfahren Sie: Welche Inhaltsstoffe von Nahrungsmitteln die Gehirnalterung verlangsamen und sich besonders positiv auf die Gedächtnisleistung und Problemlösung auswirken Was die Besonderheit der Beeren-und-Kakao-Studie ist Wie Sie diese positiven [...]

Nervenstark und konzentriert: Brainfood und Anti-Stress-Ernährung für Eilige | Seminar Frankfurt

Von |2020-09-25T09:10:46+02:00März 25th, 2018||

Gehirnleistung und innere Balance lassen sich mit unserer Ernährung steuern. Dieses Seminar zeigt auf, wie das Zusammenspiel von Nahrung, Gehirn und Stresshormonen funktioniert. Sie erfahren, welche Lebensmittel Aufmerksamkeit, Gedächtnis und geistige Ausdauer aktivieren, Stress ausgleichen und bei Stimmungsschwankungen wirken. Sie lernen einfache Zutaten in teils ungewöhnlichen Kombinationen oder Zubereitungen kennen, die es Ihnen ermöglichen, in kürzester Zeit nervenstärkende und gehirnleistungssteigernde Snacks, Getränke und Gerichte zuzubereiten. Das Seminar ist geeignet für alle Menschen mit hoher geistiger Beanspruchung und wenig Zeit für das Kochen, die aber auf eine gesunde Ernährung Wert [...]

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Gehirn-Doping mit Gewürzen | Buch-Neuerscheinung

Von |2019-03-25T09:42:44+01:00März 19th, 2018||

Kann man mit Gewürzen die Gehirnleistung steigern? Und wie! Schon der Duft einiger Gewürze bringt Konzentration und Merkfähigkeit blitzschnell auf Touren. Gewürze können noch mehr: die Stimmung aufhellen, Stressschäden abfangen, dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen. Die grauen Zellen bleiben länger jung und fit. Echtes Gehirndoping, ganz natürlich, noch ist es ein Geheimtipp. Die Molekularbiologin Sabine Paul verrät, wie Gewürze ins Gehirn kommen und was sie bewirken. Vielleicht hat Scheherazade ihren Kopf in „1001 Nacht“ mit Zimt gerettet und in indischen Currys steckt ein Anti-Demenz-Geheimnis? Ist die riesige Pfeffermühle [...]

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Stark gegen Stress: Power-Kräuter | Webinar

Von |2018-03-11T11:04:20+01:00März 11th, 2018||

Gegen Stress ist kein Kraut gewachsen? – Und ob! Tauchen Sie ein in die Aromawelt ausgewählter Kräuter, die schnell wirkende Substanzen gegen Stress enthalten. Sie erfahren in diesem Webinar auch, mit welchen Nahrungsmitteln Sie diese Kräuter kombinieren sollten, damit Stress an Ihnen dauerhaft abperlt. Achtung: Als „Nebenwirkung“ sind gehirnleistungssteigernde Effekte bei diesen Power-Kräutern nicht ausgeschlossen…   > Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung (bitte hier klicken).     Foto: Sinuswelle, www.fotolia.com

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Genuss-Impulse gegen Stress: Maca | Artikel und Tipps

Von |2018-01-03T14:36:57+01:00Januar 3rd, 2018||

Wie ein gut verwurzelter Baum dem Stress trotzen – das wünschen sich Viele. Diese Widerstandskraft kann man tatsächlich essen. Geeignet sind dafür Wurzeln aus unwirtlichen Gegenden. Zum Beispiel Maca. Foto: LCHF Deutschland Erfahren Sie mehr zu: was ein Adaptogen ist, und wie Wurzeln und Knollen gegen Stress helfen welches Maca-Pulver für welche Anwendung geeignet ist, und warum Sie auf die Farbe und Höhenangaben achten sollten welche Genuss-Happen mit Maca auf Sie warten (Tipp: Im Artikel gibt’s einen Hinweis, wo Sie leckere Rezepte finden) wie Maca auch bei [...]

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Brainfood | Workshop Leibniz-Schule Wiesbaden

Von |2017-12-06T15:37:11+01:00Dezember 6th, 2017||

Konzentration, Gedächtnis und innere Balance lassen sich mit unserer Ernährung steuern. Sie liefert die Bausteine, aus denen Gehirnbotenstoffe gebildet werden. Je nach Art der Nährstoffe werden Gehirnprozesse angeregt oder gehemmt. Dieser Workshop zeigt auf, wie das Zusammenspiel von Nahrung und Gehirn funktioniert. Sie erfahren, welche Lebensmittel und Rezepte das Gehirn aktivieren, Aufmerksamkeit und Gedächtnis fördern, Stress ausgleichen und für gute Laune sorgen. Auch mögliche Energieräuber für das Gehirn werden vorgestellt, sowie wohlschmeckende Alternativen. Zusätzlich erhalten Sie Tipps, welche weiteren natürlichen Faktoren die Gehirnfunktionen optimieren. Ziel des Workshops ist es, [...]

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Genuss-Impulse gegen Stress: Bourbon-Vanille | Artikel und Tipps

Von |2017-11-10T10:39:25+01:00November 10th, 2017||

Gegen Stress ist kein Kraut gewachsen? Irrtum. Es gibt  köstliche Nahrungsmittel, die dabei helfen, einen starken Stress-Schutzschild aufzubauen. Besonders in der trüben Herbst und Winterzeit ist die Vanille geeignet. Erfahren Sie mehr zu: wie Bourbon-Vanille bei Stress hilft worauf es beim Vanillekauf ankommt welche Genuss-Happen Sie ausprobieren sollten was Präsident Jefferson, Chanel und eine widerspenstige Orchidee mit Vanille zu tun haben Hier finden Sie bis zum 15.12.2017 den vollständigen Artikel (bitte hier klicken) "Genuss-Inspirationen gegen Stress: Bourbon-Vanille" aus dem aktuellen LCHF-Magazin.   >> Wenn Sie zukünftig spannende NervenPower-Infos und [...]

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Gehirn-Doping mit Gewürzen | Workshop in Erfurt

Von |2017-02-17T10:07:56+01:00Dezember 31st, 2016||

Die passende Gehirn-Nahrung ist unentbehrlich für ein fittes Hirn. Gewürze wirken sogar als Gehirn-Doping. Sie steigern spezifisch Konzentration, schnelles und genaues Denken oder Gedächtnis – und halten bei Stress und Alterungsprozessen die Nervenzellen jung und flexibel. Duft und Geschmack frischer Gewürze und selbst zubereiteter Gewürzmischungen sind ein intensives Genusserlebnis. Täglich eine kleine Gewürz-Portion bringt zusätzlich Pepp und Abwechslung in die Küche. Gönnen Sie sich Gehirn-Doping mit Gewürzen: Körper und Kopf starten dann durch.   Workshop für mehr Gehirn-Power Lassen Sie sich in diesem Workshop inspirieren, wie Gewürze Konzentration und [...]

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