Startseite/Schlagwort: Resilienz

NervenPower-Post: Brainfood Microgreens

Im Herbst wird es rar mit frischem, knackigen Grün in Form von Salaten und Gemüse. Damit Ihr Gehirn trotzdem die essenziellen Nährstoffe für seine optimale Funktion bekommt, gibt es eine leckere und optisch attraktive Lösung: Microgreens. In der aktuellen NervenPower-Post (Newsletter) erfahren Sie: was Microgreens sind wie sie als Brainfood, Anti-Stress-Ernährung, Schlaf-gut-Nahrungsmittel und Immunbooster funktionieren worauf es beim Anbau ankommt (es geht im Prinzip kinderleicht) welche Rezeptideen umsetzbar sind ... und Sie habe die Chance, ein Anzucht-Set zu gewinnen. Interesse an diesen Themen, aber noch nicht beim Newsletter dabei? [...]

Von |2019-08-28T16:31:51+01:00August 28th, 2019||Kommentare deaktiviert für NervenPower-Post: Brainfood Microgreens

Stress lass nach: Wenn drei Arten der Berührung unter die Haut gehen

Was gibt es Tröstlicheres bei Aufregung, Trauer oder Enttäuschung als die Hand oder Umarmung eines anderen Menschen zu spüren, der mit uns fühlt? Und was ist beflügelnder als ein neckisches Zwicken, anerkennendes Schulterklopfen oder „Abklatschen“ in fröhlichen und erfolgreichen Momenten? Berührungen gehen buchstäblich unter die Haut und lösen ein Nervenzellfeuerwerk aus. So werden sie zu einem wichtigen Schlüssel für Wohlbefinden und Gesundheit – und gegen Stress. Warum Sie Ihre „Berührungs-Bilanz“ mal kurz prüfen und vielleicht mit einer der drei folgenden Berührungsarten anheben sollten, erfahren Sie hier: Berührung tut [...]

Waldbaden: Grüne Kraftpakete gegen Stress – im Wald, Zuhause & Büro | Aktionstage im Onlinekurs

Waldbaden, das Eintauchen mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre, ist ein natürlicher Weg heraus aus der Stressfalle – und es stärkt Ihre Leistungskraft. Mehr Natur im Leben und am Schreibtisch = größere Produktivität, mehr Kreativität, Erfolg und Wohlbefinden. Waldbaden wirkt schnell. Die Effekte halten bis zu einem Monat an. Aber: Gerade Menschen im Stress haben oft keine Zeit im Wald zu sein. Viele schaffen es noch nicht einmal monatlich. Dieser Onlinekurs zeigt Ihnen, wie Sie gerade dann in den Genuss der Waldbadeneffekte kommen. Er zeigt Ihnen einerseits, wie Waldbaden funktioniert – in [...]

Von |2019-08-04T10:34:08+01:00August 7th, 2019||Kommentare deaktiviert für Waldbaden: Grüne Kraftpakete gegen Stress – im Wald, Zuhause & Büro | Aktionstage im Onlinekurs

Stark bei Stress: Natürliche Soforthilfen | Fortbildung Max-Eyth-Schule Dreieich

Fortbildung an der berufsbildenden Max-Eyth-Schule, Dreieich. In diesem Workshop zu natürlichen Soforthelfern bei Stress bauen Sie Schritt für Schritt neue Kraftreserven auf: Hintergrundinfo: Stress-Mechanismen des Körpers verstehen und nutzen Anti-Stress-Ernährung: Die essentielle Basis für Gehirnfunktionen, die Sie bei Stress leistungsstark halten und Entspannung ermöglichen Einsatz von Blitzhelfern: Einfache Anwendung von natürlichen Substanzen, die in wenigen Minuten den Kopf klar machen und den Stress abperlen lassen Langfristige Steigerung von Stress-Resistenz: mit Genuss und wirksamen Kurzübungen Das neue Wissen erfolgreich anwenden: Effektive Umsetzungsstrategien für die Umsetzung im (Schul-)Alltag Mit Workshop-Ende halten [...]

Von |2019-04-10T22:47:43+01:00Mai 15th, 2019||Kommentare deaktiviert für Stark bei Stress: Natürliche Soforthilfen | Fortbildung Max-Eyth-Schule Dreieich

Stark bei Stress: Power-Kräuter & Gewürze 2.0 | Gehirn&Genuss-Workshop in Erfurt | freie Plätze: 2

Stress ist fester Bestandteil des Lebens – aber Sie sind ihm nicht ausgeliefert. Denn spezielle Kräuter und Gewürze unterstützen Sie mit überraschenden Effekten bei der Stress-Regulation. In diesem Workshop lernen Sie einige dieser besonderen Energiepakete der Natur kennen und genießen. Dieser Workshop baut auf dem bisherigen und sehr beliebten Gewürzseminar ("Gehirndoping mit Gewürzen) auf und erweitert es um viele weitere spannende Gewürze und Kräuter. Das Gewürzseminar 1 ist aber keine Voraussetzung, Sie können auch ohne Vorkenntnisse hier teilnehmen. Lassen Sie sich in diesem Workshop für mehr Nervenstärke inspirieren, welche [...]

Von |2019-03-11T20:35:49+01:00März 16th, 2019||Kommentare deaktiviert für Stark bei Stress: Power-Kräuter & Gewürze 2.0 | Gehirn&Genuss-Workshop in Erfurt | freie Plätze: 2

Ganzheitlicher Low Carb/LCHF Stress-Coach | Online-Fortbildung

Diese 9-wöchige Online-Fortbildung zum Stress-Coach erfolgt in Kooperation mit LCHF Deutschland vom 25. Januar 2018 bis 29. März 2018. Sie sind Ernährungsberater/in mit Schwerpunkt Low Carb/LCHF/Paleo und wissen, dass selbst die beste Ernährung schnell bei Stress unter die Räder gerät? Über die Hälfte der deutschen Bevölkerung fühlt sich dauerhaft gestresst. Darunter leiden Arbeitskraft und Lebensqualität. Wenn Sie Ihre Klienten in dieser Situation ganzheitlich beraten und in der Stress-Resistenz stärken möchten, dann gibt Ihnen diese Fortbildung zum ganzheitlichen Stress-Coach (mit Schwerpunkt Ernährung) optimale Voraussetzungen an die Hand. Ein weiteres Plus: [...]

Von |2017-10-30T11:12:36+01:00Januar 25th, 2018||Kommentare deaktiviert für Ganzheitlicher Low Carb/LCHF Stress-Coach | Online-Fortbildung

Nervenstark und konzentriert: Workshop mit fetten Überraschungen fürs Gehirn | Mainz

Fett ist schlecht für Figur und Gehirn - und gegen Stress ist kein Kraut gewachsen? - Von wegen! Die Kombination gehirngerechter Fette und Öle mit ausgewählten Kräutern ist echtes Gehirn-Doping und lässt Stress abperlen wie ein Lotusblatt. Foto: pixabay_2225228 Lassen Sie sich in diesem aromatischen Workshop inspirieren: welche Fett-/Öl-Kräuter-Kombis ideal für ein starkes Nervenkostüm sind wie Sie damit schneller und genauer denken und Ihr Gedächtnis stärken können was es mit würzigen Aromaölen als Blitzhelfern bei Stress auf sich hat wie Sie Heißhunger auf Fettreiches genussvoll in den [...]

V