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Zucker zerfrisst das Gedächtnis. Drei Alternativen fürs Gehirn.

Von |2022-01-29T11:50:04+01:00September 22nd, 2019|ADHS, Alzheimer, antidepressiv, Brainfood, Depression, Ernährung, Gedächtnis, Gehirn, Gehirn-Doping, Intelligenz, Kinder, Konzentration, Lernen, Nervennahrung, Störfaktoren, Stress|

Das Gehirn braucht Zucker als Brennstoff. So heißt es. Aber stimmt das auch? Und was ist mit dem „kandierten“ Gehirn und „Karies“, sprich Löchern, im Gedächtnis? In diesem Artikel erfahren Sie mehr zu: Warum braucht das Gehirn Zucker? Zucker zerfrisst das Gedächtnis Zuckerglück: Supermarkt, Tankstellen, Fahrsteig-Automaten und die kleinen Geschenke in der Bahn – man hat’s nicht leicht… Zucker: Drei Alternativen fürs Gehirn Warum braucht das Gehirn Zucker? Foto: Pixabay Zucker liefert Energie. Der Einfachzucker Glukose (Traubenzucker) stellt diese Energie sehr schnell [...]

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Stress lass nach: Wenn drei Arten der Berührung unter die Haut gehen

Von |2019-08-14T20:15:27+02:00August 14th, 2019|Alzheimer, antidepressiv, Burnout, Depression, Haut, Immunsystem, Kinder, Natur, Regeneration, Sinne, Stimmung, Stress, Stressmanagement|

Was gibt es Tröstlicheres bei Aufregung, Trauer oder Enttäuschung als die Hand oder Umarmung eines anderen Menschen zu spüren, der mit uns fühlt? Und was ist beflügelnder als ein neckisches Zwicken, anerkennendes Schulterklopfen oder „Abklatschen“ in fröhlichen und erfolgreichen Momenten? Berührungen gehen buchstäblich unter die Haut und lösen ein Nervenzellfeuerwerk aus. So werden sie zu einem wichtigen Schlüssel für Wohlbefinden und Gesundheit – und gegen Stress. Warum Sie Ihre „Berührungs-Bilanz“ mal kurz prüfen und vielleicht mit einer der drei folgenden Berührungsarten anheben sollten, erfahren Sie hier: Berührung tut [...]

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Waldbaden: Grüne Kraftpakete gegen Stress – im Wald, Zuhause & Büro | Aktionstage im Onlinekurs

Von |2019-08-04T10:34:08+02:00August 4th, 2019||

Waldbaden, das Eintauchen mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre, ist ein natürlicher Weg heraus aus der Stressfalle – und es stärkt Ihre Leistungskraft. Mehr Natur im Leben und am Schreibtisch = größere Produktivität, mehr Kreativität, Erfolg und Wohlbefinden. Waldbaden wirkt schnell. Die Effekte halten bis zu einem Monat an. Aber: Gerade Menschen im Stress haben oft keine Zeit im Wald zu sein. Viele schaffen es noch nicht einmal monatlich. Dieser Onlinekurs zeigt Ihnen, wie Sie gerade dann in den Genuss der Waldbadeneffekte kommen. Er zeigt Ihnen einerseits, wie Waldbaden funktioniert – in [...]

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Waldbaden, Kraft und Energie durch Bäume: So ein Quatsch!?

Von |2022-06-20T14:46:10+02:00August 3rd, 2019|ADHS, antidepressiv, BGM, Burnout, Depression, Ernährung, Führungskräfte, Gedächtnis, Gehirn, Gehirn-Doping, Gehirn-Training, Immunsystem, Kinder, Konzentration, Natur, Nervennahrung, Regeneration, Schlaf, Sinne, Sofort-Helfer, Stimmung, Stress, Stressmanagement, Unternehmer|

Waldbaden – denken Sie dabei an eine Schwimmrunde durch den Waldsee? Oder haben Sie schon davon gehört, dass es sich um „achtsames Gehen durch den Wald“ handelt und halten das für ein bisschen verrückt oder einfach für eine neumodische Marketing-Idee für die guten alten Spaziergänge im Wald? Warum es sich bei aller Skepsis lohnt, sich mit dem neuen Trend aus Japan zu beschäftigen, erfahren Sie hier: Waldbaden: Was ist das und woher kommt es? Was bewirkt das Waldbaden? Welche wissenschaftlichen Belege gibt es für das Waldbaden? Wie funktioniert [...]

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Brainfood @Accenture | Führungskräfte-Programm | München virtuell

Von |2025-06-17T17:25:08+02:00April 15th, 2019||

Führungskräfte-Programm für eine der weltweit größten Unternehmensberatungen: „Accenture“ (Managementberatungs-, Technologie- und Outsourcing-Dienstleister mit über 730.000 Mitarbeitern). Dieses Programm ist ein gehirngerechtes Lifestyle- und Ernährungsprogramm für eine größere Leistungsfähigkeit, Stress-Resistenz und Wohlbefinden und wird gemeinsam mit der Healture UG umgesetzt. Dieses Präsenz-Seminar wird diesmal als virtuelles Programm umgesetzt - mit Starterkit für Zuhause, interaktiven Werkzeugen für die Zusammenarbeit in den Teilnehmergruppen, Live-Cooking in den Mittagspausen, optionaler Blutzuckermessungstechnologie und einigen Elementen mehr, die ein lebendiges Format ermöglichen. Sie möchten in Ihrem Unternehmen ebenfalls die Gehirnleistung durch eine passende Ernährung und Lebensstil [...]

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Stark bei Stress: Natürliche Soforthilfen | Fortbildung Max-Eyth-Schule Dreieich

Von |2019-04-10T22:47:43+02:00April 10th, 2019||

Fortbildung an der berufsbildenden Max-Eyth-Schule, Dreieich. In diesem Workshop zu natürlichen Soforthelfern bei Stress bauen Sie Schritt für Schritt neue Kraftreserven auf: Hintergrundinfo: Stress-Mechanismen des Körpers verstehen und nutzen Anti-Stress-Ernährung: Die essentielle Basis für Gehirnfunktionen, die Sie bei Stress leistungsstark halten und Entspannung ermöglichen Einsatz von Blitzhelfern: Einfache Anwendung von natürlichen Substanzen, die in wenigen Minuten den Kopf klar machen und den Stress abperlen lassen Langfristige Steigerung von Stress-Resistenz: mit Genuss und wirksamen Kurzübungen Das neue Wissen erfolgreich anwenden: Effektive Umsetzungsstrategien für die Umsetzung im (Schul-)Alltag Mit Workshop-Ende halten [...]

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Onlinekongress Ernährungsrevolution | Vortrag am 31.03.

Von |2019-03-30T12:13:20+01:00März 30th, 2019||

Mittlerweile gelten fast 80 Prozent unserer Erkrankungen als ernährungsbedingt. Mit diesem Online-Kongress von Biologe und Apotheker Stefan Wiese und einem Netzwerk von ausgesuchten Experten sollen Wissen, Erfahrungen und Tipps zum Thema "Richtige Ernährung" ebenso vermittelt werden wie zum Thema "Nachhaltigkeit bei der Erzeugung unserer Lebensmittel". >> Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung   Freitag, den 29.03. – Der große Wildpflanzen Tag. 1. Dr. Markus Strauß: Erschaffung von Essbaren Wildpflanzenparks in ganz Deutschland 2. Dr. Christine Volm: Clean Eating: ursprüngliche Nahrung in einer modernen gesunden Lebensweise. Samstag, den 30.03. – Deinem [...]

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Onlinekongress Go Healthy_Akne | Vorträge am 29.03. und 31.03.

Von |2019-03-29T14:56:25+01:00März 29th, 2019||

Vom 29.3. bis 7.4. findet der kostenfreie Online-Akne-Kongress GoHealthy Akne 2019 statt – die kostenfreie Online Woche für Hautgesundheit und Akne! In diesem Onlinekongress werden Interviews mit über 30 Experten (Ärzte, Heilpraktiker, Betroffene & Patienten) präsentiert - zu den Themen warum Akne wirklich entsteht und wie man sie schnell, effektiv und langfristig in den Griff bekommen kann. TAG 1 - Wissenswertes über Akne und Hautgesundheit im Allgemeinen Jan Kielmann Epigenetik und Nutrigenomik: Wie die Aktivierung der Akne-Gene beeinflusst werden kann Dr. Sabine Paul Evolutionsbiologie: Welche Erkenntnisse bei der Heilung von [...]

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Gehirnleistung steigern mit Brainfood: Power für Geist und Gaumen | Vortrag Bayer Pharma Berlin

Von |2019-03-05T14:29:33+01:00März 5th, 2019||

Lunch & Learn: Im Vortrag zur Mittagszeit geht es um Grundlagenwissen zum Einfluss von Ernährung und Stress auf Konzentrations- und Merkfähigkeit, praktische Tipps und Rezeptideen für schnelle Top-Versorgung im Büroalltag („Blitzhelfer“), sowie genussvolle Methoden zur langfristigen Steigerung der Gehirnleistung. Die Teilnehmer sind im Anschluss in der Lage mit einfachen Maßnahmen gezielt die Leistungsfähigkeit des Gehirns positiv zu beeinflussen.

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Doping fürs Gehirn: Genussvolle Leistungssteigerung | Vortrag DVAG Unternehmenszentrale Frankfurt

Von |2019-02-06T15:49:19+01:00Februar 6th, 2019|

Gesundheitstag von DVAG und BVMW: Business - Network - Gesundheit Gesundheitsmanagement - Neue Wege für Ihr Unternehmen Betriebliche Krankenversicherung - Die Arbeitgeberchance Arbeitskraftabsicherung - Das unterschätze Risiko für Ihren Betrieb Doping für’s Gehirn - Genussvolle Leistungssteigerung Info-Stände und offener Austausch zu allen Themen rund um Ihre Gesundheit und die Ihres Unternehmens Public Viewing der Eintracht Frankfurt in der Europa League - bei Erreichen des Achtelfinales

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