/Tag: Dr. Sabine Paul

Gehirndoping mit Gewürzen | Landfrauen-Verband | Bernkastel-Wittlich

Ein fittes Gehirn, optimale Denkleistung auch unter Stress – das wünschen sich viele aktive Menschen. Nicht wenige greifen zu „Alltagsdrogen“ wie Kaffee oder Tee, manche auch zu Medikamenten oder anderen Formen des „Neuroenhancement“, wie Gehirndoping auch genannt wird. Kann die Verbesserung der Denk- und Gedächtnisleistung tatsächlich mit so etwas Simplem wie Gewürzen gesteigert werden? Die Antwort ist: Ja! Lassen Sie sich inspirieren, welche Gewürze und Gewürzmischungen gezielt eingesetzt werden können bei Konzentrationstiefs, Gedächtnislücken und Stress wie vielfältig Sie Gewürze für Herzhaftes und Süßes, Speisen und Getränke verwenden können wie [...]

By |2019-08-07T09:57:43+02:00März 28th, 2020||Kommentare deaktiviert für Gehirndoping mit Gewürzen | Landfrauen-Verband | Bernkastel-Wittlich

Stark gegen Stress: Natürliche Soforthilfen | Workshop für Lehrer/innen | Frankfurt

Lehrer/innen sind besonderem Stress ausgesetzt. Viele Rahmenbedingen können Sie trotz großer Motivation nicht ändern. So setzt sich oft die Spirale von Überlastung, innerem Druck, Unzufriedenheit bis zu Stimmungstiefs, körperlichen Beschwerden und Burnout-Risiko in Gang. Natürliche Selbsthilfe für Körper und Geist befreit Sie aus dieser Entwicklung. In diesem Workshop erarbeiten wir Schritt für Schritt, wie Sie neue Kraftreserven aufbauen und wie Sie Ihre Ernährung dafür optimieren. Sie erfahren, wie Sie natürliche Blitzhelfer einsetzen können, um auch hoher Belastung standzuhalten. Außerdem lernen Sie wirksame Kurzübungen und erprobte Umsetzungsstrategien kennen, die Sie [...]

By |2019-08-20T15:04:06+02:00März 14th, 2020||Kommentare deaktiviert für Stark gegen Stress: Natürliche Soforthilfen | Workshop für Lehrer/innen | Frankfurt

Brainfood @Accenture | Führungskräfte-Programm | Kronberg

Führungskräfte-Training für eine der weltweit größten Unternehmensberatungen: "Accenture" (Managementberatungs-, Technologie- und Outsourcing-Dienstleister mit etwa 449.000 Mitarbeitern). Dieses Programm ist ein gehirngerechtes Lifestyle- und Ernährungsprogramm für eine größere Leistungsfähigkeit, Stress-Resistenz und Wohlbefinden und wird gemeinsam mit der Healture UG umgesetzt.

By |2019-08-26T09:04:34+02:00Januar 27th, 2020||Kommentare deaktiviert für Brainfood @Accenture | Führungskräfte-Programm | Kronberg

Würzig und prickelnd: Wie Nervennahrung das Immunsystem stärkt | Vortrag zu Ernährung bei Krebs im St. Elisabethen-Krankenhaus Frankfurt

Vortrag zu Ernährung bei (Brust-)Krebs und Stress im St. Elisabethen-Krankenhaus Frankfurt.

By |2018-12-20T13:46:42+02:00Dezember 11th, 2019||Kommentare deaktiviert für Würzig und prickelnd: Wie Nervennahrung das Immunsystem stärkt | Vortrag zu Ernährung bei Krebs im St. Elisabethen-Krankenhaus Frankfurt

Zappelphilipp und Träumsuse – Nicht immer sind die Gene schuld! | Seminar Frankfurt

Zappelphilipp und Träumsuse – inzwischen haben in fast jeder Schulklasse Lehrer und Kinder Probleme mit Aufmerksamkeitsdefiziten, Lernschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten. Oft werden Psychopharmaka eingesetzt, um der schwierigen Situation Herr zu werden – schnelle Hilfe, die erstmal Erleichterung schafft, aber oft auch unerwünschte Nebenwirkungen zur Folge hat. Neue Erkenntnisse aus Medizin und Biologie zeigen, dass nicht immer ein genetisch bedingter Neurotransmittermangel Auslöser von Aufmerksamkeitsdefiziten ist, und deshalb nicht nur über die üblichen Psychopharmaka behandelt werden muss. Der Vortrag klärt darüber auf, welche anderen Ursachen inzwischen bekannt sind, wie man sie feststellen [...]

By |2019-03-13T15:01:52+02:00Dezember 4th, 2019||Kommentare deaktiviert für Zappelphilipp und Träumsuse – Nicht immer sind die Gene schuld! | Seminar Frankfurt

Nervenstark und konzentriert: Brainfood und Anti-Stress-Ernährung für Eilige | Seminar Frankfurt

Gehirnleistung und innere Balance lassen sich mit unserer Ernährung steuern. Dieses Seminar zeigt auf, wie das Zusammenspiel von Nahrung, Gehirn und Stresshormonen funktioniert. Sie erfahren, welche Lebensmittel Aufmerksamkeit, Gedächtnis und geistige Ausdauer aktivieren, Stress ausgleichen und bei Stimmungsschwankungen wirken. Sie lernen einfache Zutaten in teils ungewöhnlichen Kombinationen oder Zubereitungen kennen, die es Ihnen ermöglichen, in kürzester Zeit nervenstärkende und gehirnleistungssteigernde Snacks, Getränke und Gerichte zuzubereiten. Das Seminar ist geeignet für alle Menschen mit hoher geistiger Beanspruchung und wenig Zeit für das Kochen, die aber auf eine gesunde Ernährung Wert [...]

By |2019-02-17T12:25:18+02:00November 2nd, 2019||Kommentare deaktiviert für Nervenstark und konzentriert: Brainfood und Anti-Stress-Ernährung für Eilige | Seminar Frankfurt

Brainfood @Accenture | Führungskräfte-Programm | München

Führungskräfte-Training für eine der weltweit größten Unternehmensberatungen: „Accenture“ (Managementberatungs-, Technologie- und Outsourcing-Dienstleister mit etwa 449.000 Mitarbeitern). Dieses Programm ist ein gehirngerechtes Lifestyle- und Ernährungsprogramm für eine größere Leistungsfähigkeit, Stress-Resistenz und Wohlbefinden und wird gemeinsam mit der Healture UG umgesetzt.

By |2019-08-26T09:04:07+02:00Oktober 21st, 2019||Kommentare deaktiviert für Brainfood @Accenture | Führungskräfte-Programm | München

Mehr Hirnschmalz: Konzentration und Gedächtnis genussvoll steigern | Vortrag Schule Karben

Lassen sich Konzentration und Gedächtnisstärke tatsächlich mit Ernährung steigern? In diesem Vortrag mit Kostproben erfahren Sie: Warum „Brainfood“ kein Modethema ist, sondern essentiell für die Gehirnfunktionen Wie das 3x3 der Gehirnnahrung aussieht: Neun Lebensmittelgruppen, die Konzentration, Motivation, Leistungsstärke bei Klausuren und einen guten Schlaf-Wach-Rhythmus fördern Welche zwei Nahrungsmittelbestandteile für besondere Konzentrationstiefs und Gedächtnislücken sorgen und welche genussvollen, schnell zubereiteten Alternativen es gibt Welche „Blitzhelfer“ und „Genuss-Dopings“ vor Klausuren tatsächlich wirksam sind Wie die Erfahrungen und Effekte in Schulen und Unternehmen aussehen, die Schüler/innen oder Mitarbeiter/innen zum Thema Brainfood fortgebildet [...]

By |2019-04-30T09:36:17+02:00Oktober 17th, 2019||Kommentare deaktiviert für Mehr Hirnschmalz: Konzentration und Gedächtnis genussvoll steigern | Vortrag Schule Karben

Ganzheitlicher Stress-Coach (LC) | Online-Fortbildung

Diese 9-wöchige Online-Fortbildung zum ganzheitlichen Stress-Coach erfolgt in Kooperation mit der LCHF Deutschland-Akademie vom 01. Oktober 2019 bis 03. Dezember 2019. Über die Hälfte der deutschen Bevölkerung fühlt sich dauerhaft gestresst oder ausgebrannt. Darunter leiden Arbeitskraft und Lebensqualität. Immer mehr Menschen geraten so in die Burnout-Spirale. Sie sind Ernährungsberater/in, Ernährungscoach, Heilpraktiker/in, Arzt/Ärztin, identifizieren sich mit Low Carb-Ernährungsformen (Low Carb, Logi, LCHF, Paleo, Paläo, Keto) und wissen, dass selbst die beste Ernährung schnell bei Stress unter die Räder gerät - andererseits die Ernährung ein entscheidender Schlüssel für mehr Stress-Resistenz und Gesundheit ist? [...]

By |2019-08-14T13:10:44+02:00Oktober 1st, 2019||Kommentare deaktiviert für Ganzheitlicher Stress-Coach (LC) | Online-Fortbildung