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Espresso-Experiment: Bessere Gehirnleistung durch den passenden Zeitpunkt

Von |2025-02-10T16:57:03+01:00April 24th, 2021|Brainfood, Chronobiologie, Ernährung, Frühstück, Gehirn, Gehirn-Doping, Getränke, Kaffee, Sofort-Helfer|

Immer mehr rückt der Faktor „Zeit“ bei der Ernährung ins Forschungsinteresse. Beispiel Intervallfasten: Man kann Gewicht reduzieren, ohne die Nährstoffaufnahme zu verändern. Ausschließlich durch einhalten eines ausreichend langen Zeitfensters, in dem keinerlei Nahrung aufgenommen wird. Der Faktor Zeit bzw. Uhrzeit spielt auch für die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns eine wichtige Rolle: Ein Frühaufsteher/Frühschläfer (Chronotypus „Lerche“) kann morgens schneller arbeiten als ein Spätaufsteher/Spätschläfer (Chronotypus „Eule“) – dafür hat die „Eule“ am Nachmittag die Nase vorn. Diese Beispiele zeigen, dass interessante Effekte entstehen können, wenn wir den Faktor „Zeit“ in unserer [...]

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Brainfood im Business: Flink. Köstlich. Effektiv | Webinar für IHK Gera

Von |2025-08-27T09:23:25+02:00April 8th, 2021|, |

Top-Gehirnleistung, auch bei Stress. Die Nahrung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Worauf es dabei ankommt, was nachweislich funktioniert - und wie die Umsetzung mit Genuss gelingt, ist Inhalt dieses Online-Vortrags. Inhalt: Effektives Brainfood – für mehr Nervenstärke und Leistungskraft: Wir lüften das Geheimnis, welche Nahrungsmittel die Konzentration, den Fokus und das Gedächtnis wirklich stärken. Blitzhelfer und Booster: Sie lernen Brainfood kennen, mit dem Sie bei akutem Stress Top-Gehirnleistung abrufen können und langfristig auf ein neues Level heben. Zahlen, Daten, Fakten: Sie erfahren, was mit Brainfood im Business bezüglich Gesundheit [...]

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Naschen fürs Gehirn | Webinar für Volvo Financial Services, München

Von |2021-11-08T15:45:18+01:00März 11th, 2021|, |

Was wäre wenn Naschen erlaubt, sogar nützlich fürs Gehirn wäre? In diesem Webinar erfahren Sie: Brainfood und Naschen fürs Gehirn: Was brauchen die grauen Zellen? Das Blutzucker-Geheimnis: Passende Snacks und Naschereien einfach selbst gemacht oder clever gekauft Gehirnbooster: Wie Sie Naschereien mit gehirnleistungssteigernden Zutaten anreichern Tricks gegen Heißhunger-Attacken, Stress und zur Stimmungsaufhellung Rezepte: gehirngerecht Naschen - schnell, köstlich, auch als Geschenkidee

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Moodfood: nervenstark und gut gelaunt | Webinar für Knauer Wissenschaftliche Geräte GmbH, Berlin

Von |2025-02-04T13:40:53+01:00März 9th, 2021|, |

Winterblues, frühjahrsmüde, Homeoffice-Tristesse, oder einfach nur ein „Bad Hair Day“? – Manchmal braucht die Stimmung einen neuen Schub nach oben. Kann Ernährung dann tatsächlich als Stimmungsbooster wirken? Studien haben für verschiedene Nahrungskomponenten eine stimmungsaufhellende Wirkung nachgewiesen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie mit solchem „Moodfood“ Ihre tägliche Ernährung zur Stimmungssteigerung nutzen können. Sie lernen geschickte Kombinationen und einfache Rezepte kennen, die in kurzer Zeit Effekte erzielen und die dem Gehirn und der Seele guttun. Ein Frühjahrs-Kick für gute Laune, mehr Stress-Resistenz, starke Nerven und frische Energie. In diesem [...]

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Naschen fürs Gehirn: Gesunde Snacks für Klein & Groß | Webinar für BSH Hausgeräte GmbH | München

Von |2021-02-25T09:38:56+01:00Februar 25th, 2021|, |

Brainfood für Kinder und junge Familien - das funktioniert mit Genuss und ganz leicht. Inhalt des Webinars: Wie mit leckeren Nahrungsmitteln Lernen und Konzentrationsfähigkeit unterstützt werden kann Gesunde Zuckeralternativen, die schmecken - mit Tipps, welche Zuckeralternativen weniger empfehlenswert sind Blitz-Rezepte: Snacks im Handumdrehen selbst gemacht (Süßes und Herzhaftes), mit Rezeptsammlung zum Download Snack-Ideen für unterwegs: Kita, Schule, Reisen, Urlaub Tipps für den Einkauf von gesunden Snacks, mit Checkliste zum Download Dieses Webinar findet statt in Kooperation mit der Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK). Sie möchten auch einen ImmunPower-Online-Vortrag für Ihr Unternehmen durchführen? [...]

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Kau dich schlau: Bessere Gehirnfunktion, weniger Stress, Mittagsloch, Schlafprobleme – und ein Kau-Experiment

Von |2021-02-24T13:01:06+01:00Februar 24th, 2021|Alzheimer, antidepressiv, Brainfood, Darm, Depression, Ernährung, Gedächtnis, Gehirn, Gehirn-Doping, Gehirn-Training, Gewicht, Intelligenz, Kinder, Konzentration, Lernen, Nervennahrung, Schlaf, Snacks, Sport, Stimmung, Stress, Stressmanagement|

Kauen gilt als anstrengend. Aber es kann auch unglaublich nützlich sein. Heute möchte ich Sie zu einem kurzen Kau-Experiment einladen. Es lohnt sich vor allem dann, wenn Sie nach dem Essen oft müde sind, Ihnen der Stress auf den Magen schlägt oder wenn Sie Ein- und Durchschlafprobleme haben. In diesem Artikel geht es um: Kauen: Was bedeutet das eigentlich? Kauen: Wie Sie die Vorteile für mehr Gehirnleistung nutzen Weitere Vorteile des Kauens für die Gesundheit Wie oft und wie schnell sollte man kauen? Das Kau-Experiment: Finden Sie heraus, [...]

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Moodfood: gut gelaunt und nervenstark | Webinar für DZ-Bank, Frankfurt

Von |2024-09-24T16:49:31+02:00Februar 17th, 2021|, |

Homeoffice-Blues, Wintertief, frühjahrsmüde oder einfach nur ein „Bad Hair Day“? – Manchmal braucht die Stimmung einen neuen Schub nach oben. Kann Ernährung dann tatsächlich als Stimmungsbooster wirken? Studien haben für verschiedene Nahrungskomponenten eine stimmungsaufhellende Wirkung nachgewiesen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie mit solchem „Moodfood“ Ihre tägliche Ernährung zur Stimmungssteigerung nutzen können. Sie lernen geschickte Kombinationen und einfache Rezepte kennen, die in kurzer Zeit Effekte erzielen und die dem Gehirn und der Seele guttun. Ein Frühjahrs-Kick für gute Laune, mehr Stress-Resistenz und frische Energie. In diesem Webinar erfahren [...]

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Moodfood | Webinar für KfW Bank, Frankfurt

Von |2023-09-22T10:05:45+02:00Februar 16th, 2021|, |

Winterdepression, frühjahrsmüde, Homeoffice-Blues, oder einfach nur ein "Bad Hair Day"? - Manchmal braucht die Stimmung einen neuen Schub nach oben. Kann Ernährung dann tatsächlich als Stimmungsbooster wirken? Verschiedene Nahrungskomponenten zeigen in Studien eine stimmungsaufhellende Wirkung. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie mit solchem "Moodfood" Ihre tägliche Ernährung zur Stimmungssteigerung nutzen können. Sie lernen geschickte Kombinationen und einfache Rezepte kennen, die in kurzer Zeit Effekte erzielen und die dem Gehirn und der Seele guttun. Ein Kick für gute Laune, mehr Stress-Resistenz und frische Energie. In diesem Webinar erfahren Sie: [...]

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Entspannter Schlaf mit ätherischen Ölen | Webinar

Von |2021-02-08T22:47:30+01:00Februar 8th, 2021||

Ätherische Öle können in kürzester Zeit Gehirnwellen verändern, das Einschlafen und Durchschlafen fördern und die Schlaf-Qualität steigern. In diesem Webinar erfahren Sie: Warum ätherische Öle so schnell wirken und wie sie die Schlafphasen günstig beeinflussen Welche ätherischen Öle für schnelleres Einschlafen oder besseres Durchschlafen besonders geeignet sind Wie Sie ätherische Öle verwenden: Tipps, Tricks, Stolperfallen, Qualitätskriterien, Anwendung und Einstimmung des Gehirns auf den Schlaf Wie Sie Schlafmischungen selbst ganz einfach mit einer Mischmatrix herstellen können Welche besonderen ätherischen Öle und Mischungen den Schlaf von Kindern, bei Stress oder verschobenem [...]

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Brainfood im Business: Flink. Köstlich. Effektiv. | Vortrag für IHK Darmstadt

Von |2022-06-24T13:26:33+02:00Februar 7th, 2021||

Top-Gehirnleistung, auch bei Stress. Die Nahrung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Worauf es dabei ankommt, was nachweislich funktioniert - und wie die Umsetzung mit Genuss gelingt, ist Inhalt dieses Vortrags. Inhalt: Effektives Brainfood – für mehr Nervenstärke und Leistungskraft: Wir lüften das Geheimnis, welche Nahrungsmittel die Konzentration, den Fokus und das Gedächtnis wirklich stärken. Blitzhelfer und Booster: Sie lernen Brainfood kennen, mit dem Sie bei akutem Stress Top-Gehirnleistung abrufen können und langfristig auf ein neues Level heben. Zahlen, Daten, Fakten: Sie erfahren, was mit Brainfood im Business bezüglich Gesundheit [...]

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