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Leichter Vokabeln und neue Inhalte lernen – ich zeig’s mir…

Von |2021-09-23T14:36:44+02:00September 23rd, 2021|Gedächtnis, Gehirn, Gehirn-Doping, Gewürze, Kinder, Konzentration, Lernen, Natur, Sinne, Stimmung|

Fremdsprachen lernen ist die Königsdisziplin beim Lernen neuer Inhalte. Aber auch Fachbegriffe für Prüfungen lassen Vielen die Schweißperlen auf die Stirn treten - man denke an die vielen Knochen eines Menschen und ihre lateinische Bezeichnung als Lernpaket im Medizinstudium. Wie kann das Lernen neuer Inhalte leichter gehen? In diesem Artikel erfahren Sie: Was multisensorisches Lernen ist Welche Sinnes-Kombinationen beim Lernen besonders gut funktionieren Was der biologische Hintergrund ist Bonus-Tipps für leichteres Lernen Multisensorische Lerntheorie – und die beste Sinneskombination Häufig werden beim [...]

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Fermentierte Superfoods fürs Gehirn | E-Book | 3. Auflage, aktualisiert, erweitert

Von |2021-08-13T17:00:33+02:00Juni 22nd, 2021||

Kosten Sie mit Prickeln auf der Zunge, wie die Leistungskraft Ihrer beiden Gehirne wächst. Fermentierte Nahrungsmittel sind wieder im Trend. Was viele nicht wissen: Mit der Auswahl der Zutaten und der anschließenden Fermentation entsteht besondere Effekte fürs Gehirn und optimale Bedingungen für den Darm, der Teil des "zweiten Gehirns" ist. In diesem E-Book (pdf-Datei) erfahren Sie, was fermentierte Superfoods sind, wie Sie einfach in eine "lebendige Küche" einsteigen können - mit den besten Rezepten, die Ihre Gehirnleistung voran und den Darm in einen glücklichen Zustand bringen. Die neue Ausgabe [...]

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Brainfood Tepache: Fermentierte Ananas-Limonade fürs Gehirn

Von |2021-06-26T10:14:41+02:00Juni 22nd, 2021|Allgemein|

Zuckerhaltige Getränke lassen den Blutzucker hoch- und runterschnellen – das ist für das Gehirn katastrophal. Denn Blutzuckerspitzen sorgen für Entzündungen im Gedächtniszentrum (und Gewichtszunahme), der darauf folgende Unterzucker für Konzentrations- und Stimmungstiefs. Wie wäre es mit einer Limonade, die gehirn- und gesundheitsförderlich ist? Dann versuchen Sie doch einmal Tepache, die mexikanische Ananas-Limonade, natürlich selbst gemacht. In diesem Artikel erfahren Sie: Was ist Tepache? Wie kann man die fruchtig-frische Brainfood-Limonade einfach selbst herstellen? Wie wirken die Inhaltsstoffe von Tepache (Ananas, Gewürze, Milchsäurebakterien) als Brainfood auf die Gehirnfunktionen? [...]

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Trink Dich Fit: Flüssige Energie mit Kick | Webinar für Siemens AG Stuttgart, Ulm, Freiburg

Von |2024-07-01T15:30:15+02:00April 29th, 2021|, |

Trink Dich Fit: Flüssige Energie mit Kick! Wasser: Wissenswertes zum Bedarf, Wasserarten und wie Sie „Ihr“ Wasser finden Getränke am Arbeitsplatz: Passende Getränke bei sitzenden Tätigkeiten Brain Drinks: Energie-Kicks mit Getränken, die die Gehirnleistung verbessern Trink-Tipps im Tagesrhythmus: von Morgenkick über Mittagsloch-Stopper bis Schlummertrunk Sie möchten auch einen Online-Vortrag für Ihr Unternehmen durchführen? Sehr gerne, melden Sie sich einfach über das Kontaktformular (hier klicken) bei mir.

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Espresso-Experiment: Bessere Gehirnleistung durch den passenden Zeitpunkt

Von |2025-02-10T16:57:03+01:00April 24th, 2021|Brainfood, Chronobiologie, Ernährung, Frühstück, Gehirn, Gehirn-Doping, Getränke, Kaffee, Sofort-Helfer|

Immer mehr rückt der Faktor „Zeit“ bei der Ernährung ins Forschungsinteresse. Beispiel Intervallfasten: Man kann Gewicht reduzieren, ohne die Nährstoffaufnahme zu verändern. Ausschließlich durch einhalten eines ausreichend langen Zeitfensters, in dem keinerlei Nahrung aufgenommen wird. Der Faktor Zeit bzw. Uhrzeit spielt auch für die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns eine wichtige Rolle: Ein Frühaufsteher/Frühschläfer (Chronotypus „Lerche“) kann morgens schneller arbeiten als ein Spätaufsteher/Spätschläfer (Chronotypus „Eule“) – dafür hat die „Eule“ am Nachmittag die Nase vorn. Diese Beispiele zeigen, dass interessante Effekte entstehen können, wenn wir den Faktor „Zeit“ in unserer [...]

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Gewürze und Kräuter: Köstliche Blutdruckoptimierer

Von |2021-11-25T13:30:56+01:00April 7th, 2021||

Gesunder Blutdruck-Onlinekongress: für alle Menschen, die ihren Blutdruck gerne mit Hilfe einer natürlichen und gesunden Lebensweise, möglichst ohne Medikamente, senken wollen. Das Interview ist zu sehen auf dem kostenfreien Online-Kongress "Gesundheit in deiner Hand" vom 26.11.-05.12.2021.  Gewürze und Kräuter: Köstliche Blutdruckoptimierer >>hier geht's zu Infos und zur kostenfreien Anmeldung    

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Superfoods für Frauen: Hormone in Balance | Webinar für Hoppecke Batterien GmbH, Brilon

Von |2025-07-15T09:42:08+02:00März 26th, 2021|, |

Hormone außer Rand und Band – das kommt im Lauf des weiblichen Lebens immer wieder vor und stellen Frauen vor besondere Herausforderungen. Die Hormon-Rhythmen lassen sich aber auch nutzen für mehr Stress-Resistenz, Energie und Körperpräsenz in Beruf und Alltag. Besondere Superfoods helfen dabei, die Hormone mit Genuss in Balance zu bringen. Erkunden Sie in diesem Online-Vortrag: wie der weibliche Hormonaushalt tickt und welche Kraft Sie daraus für Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit schöpfen können, welche Nahrungsmittel und hormonaktive Superfoods die Frauenhormone mit Genuss in Balance bringen, welche weiteren natürlichen [...]

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Gewürze: Vitalstoff-Kick in der Rohkostküche | Interview im Onlinekongress „Rohkost leicht gemacht“

Von |2021-05-19T18:33:04+02:00März 12th, 2021||

In diesem Onlinekongress vermitteln Experten die facettenreiche Welt der Rohkost mit vielen Praxis-Tipps. Der Onlinekongress findet kostenfrei statt vom 20.-30.05.2021. Im Interview von Kevin Heckmann und Dr. Sabine Paul geht es an Tag 3 um innovative Methoden, wie Gewürze (nicht nur) in der Rohkostküche für einen besonderen Vitalstoff-Kick verwendet werden können. >> Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung.  

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Aphrodisische Gewürze | Live-Cooking im Onlinekurs „Salon privé by Françoise Weyna“

Von |2021-01-03T19:06:03+01:00Januar 3rd, 2021|, |

"Lebenslustig, sinnlich, lebendig,…unwiderstehlich weiblich durch den Winter!" Das ist das Motto des "Salon privé by Françoise Weyna", einer exklusiven Online Frauen-Community (hier gibt es mehr Info). Mit Freude, Liebe, Genuss, Sinnlichkeit, Leichtigkeit, mehr Lebens- und Liebeslust und guter Energie geht es online durch die Corona-Wintermonate von Dezember 2020 bis Februar 2021. An diesem Abend wird die Kraft der aphrodisischen Gewürze erkundet. Dr. Sabine Paul zeigt in einem Live-Cooking aus der Küche gemeinsam mit Françoise Weyna, welche Gewürz-Highlights das Liebesleben anregen. Die Koch-Session wird online zu den Teilnehmerinnen der Community [...]

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Gewürze für den Darm: Sekundäre Pflanzenstoffe bei Reizdarm, Leaky Gut u. Morbus Crohn | Webinar für medizinische Fachkreise | Tisso-Akademie

Von |2020-12-19T10:46:59+01:00Dezember 19th, 2020||

SEKUNDÄRE PFLANZENSTOFFE BEI REIZDARM, LEAKY GUT UND MORBUS CROHN Gewürze für den Darm? Es gibt viel mehr als Fenchel, Kümmel und Anis. Sekundäre Pflanzenstoffe mit antientzündlichen, antimykotischen oder mikrobiommodulierenden Eigenschaften rücken immer stärker in den Fokus der Forschung und eröffnen neue Spielräume für die naturheilkundliche Therapie. In diesem Webinar lernen die Teilnehmer Kräuter und Gewürze kennen, die bei Leaky-Gut-Syndrom, Darmschleimhautentzündungen, Candida albicans oder Reizdarm-Syndrom eingesetzt werden können. Die aromatischen Blätter, Gewürze mit orientalischem Aroma, Fruchtkerne der besonderen Art und sogar eine Baumrinde mit dezentem Vanillearoma lassen sich einfach in [...]

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