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NervenPower Winterbäckerei: Neue 8. Auflage des Rezept-E-Books | 1 neues Rezept, Bonustipps Plätzchenbacken

Von |2024-01-03T09:33:54+01:00Dezember 4th, 2021||

Wie gelingt die Winterbäckerei, wenn sie zugleich köstlich sein soll, aber nicht so viel Zucker haben darf. Und glutenfrei wäre auch gut? Dazu prallvoll mit Nährstoffen, die das Gehirn unterstützen, die Stimmung heben und ein glückliches Lächeln aufs Gesicht zaubern? Wenn sie nach solchen süßen - und ein paar herzhaften - Köstlichkeiten suchen, die schnell zubereitet sind: Holen Sie sich das E-Book "NervenPower-Winterbäckerei"! Am 01.12.2023 ist die 8. Auflage aktualisiert erschienen, mit 1 neuen Rezept (Tahin-Taler: herb-süß) und Bonus-Tipps zum Plätzchenbacken Zum E-Book Winterbäckerein: Hier klicken!

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Bio-Apfelessig wirkt stimmungsaufhellend

Von |2024-04-12T14:47:43+02:00November 21st, 2021|Alzheimer, antidepressiv, Brainfood, Burnout, Darm, Depression, Ernährung, Fermentiertes, Gedächtnis, Gehirn, Gehirn-Doping, Getränke, Gewicht, Haut, Immunsystem, Kräuter, Lernen, Stimmung, Stress|

Sauer macht lustig, sagt man. Aber eine neue Studie zeigt: Apfelessig wirkt sogar antidepressiv. Er hat weitere günstige Effekte, zum Beispiel auf das Gedächtnis oder Immunsystem. Perfekt also in der Herbst-/Wintersaison, bei starkem Stress oder bei anderen Faktoren, die aufs Gemüt drücken. In diesem Artikel erfahren Sie: Welche gesundheits- und gehirnföderlichen Eigenschaften für Apfelessig belegt sind Wie Apfelessig stimmungsaufhellend wirkt – und was Sie beim Kauf und der Anwendung beachten sollten Noch mehr Spannendes zu (Apfel-)Essig: vom Vierräuber-Essig bis zur Wirkungssteigerung von Kleopatras Schönheitsgeheimnissen [...]

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Naschen fürs Gehirn: Gesunde Snacks für Klein & Groß | Webinar für BSH Hausgeräte GmbH | München

Von |2021-02-25T09:38:56+01:00Februar 25th, 2021|, |

Brainfood für Kinder und junge Familien - das funktioniert mit Genuss und ganz leicht. Inhalt des Webinars: Wie mit leckeren Nahrungsmitteln Lernen und Konzentrationsfähigkeit unterstützt werden kann Gesunde Zuckeralternativen, die schmecken - mit Tipps, welche Zuckeralternativen weniger empfehlenswert sind Blitz-Rezepte: Snacks im Handumdrehen selbst gemacht (Süßes und Herzhaftes), mit Rezeptsammlung zum Download Snack-Ideen für unterwegs: Kita, Schule, Reisen, Urlaub Tipps für den Einkauf von gesunden Snacks, mit Checkliste zum Download Dieses Webinar findet statt in Kooperation mit der Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK). Sie möchten auch einen ImmunPower-Online-Vortrag für Ihr Unternehmen durchführen? [...]

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Entspannter Schlaf mit ätherischen Ölen | Webinar

Von |2021-02-08T22:47:30+01:00Februar 8th, 2021||

Ätherische Öle können in kürzester Zeit Gehirnwellen verändern, das Einschlafen und Durchschlafen fördern und die Schlaf-Qualität steigern. In diesem Webinar erfahren Sie: Warum ätherische Öle so schnell wirken und wie sie die Schlafphasen günstig beeinflussen Welche ätherischen Öle für schnelleres Einschlafen oder besseres Durchschlafen besonders geeignet sind Wie Sie ätherische Öle verwenden: Tipps, Tricks, Stolperfallen, Qualitätskriterien, Anwendung und Einstimmung des Gehirns auf den Schlaf Wie Sie Schlafmischungen selbst ganz einfach mit einer Mischmatrix herstellen können Welche besonderen ätherischen Öle und Mischungen den Schlaf von Kindern, bei Stress oder verschobenem [...]

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Miso und der Schlaf

Von |2021-09-17T13:46:42+02:00September 27th, 2020|ADHS, Bauchhirn, Brainfood, Chronobiologie, Darm, Ernährung, Fermentiertes, Frühstück, Gehirn, Immunsystem, Mittagessen und Abendessen, Schlaf|

Miso und der Schlaf Fermentierte Nahrungsmittel können schlafförderlich sein. Aktuelle Studien weisen immer wieder eine kürzere Einschlafzeit, besseres Durchschlafen und eine längere Schlafdauer nach. Das wird unter anderem auf die Verbesserung der Darmflora zurückgeführt, die mit ihren Botenstoffen in die Gene für den Tag-Nacht-Rhythmus eingreifen. Zu den schlafförderlichen fermentierten Nahrungsmitteln zählen beispielsweise fermentierte Milchprodukte (Joghurt, Käse) und fermentierte Sojaprodukte (Miso, Natto). Besonders spannende Erkenntnisse lieferte eine Studie, die zeigte, dass der Verzehr fermentierter Nahrungsmittel sogar über Generationen hinweg den Schlaf der Nachkommen verbessert: Essen Schwangere vermehrt Fermentiertes, vor [...]

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Paläo-Ernährung: Kompass durch unseren Ernährungsdschungel | Online-Interview mit der Kindergesundheitsplattform Glücksknirpse

Von |2020-09-02T13:43:53+02:00September 2nd, 2020||

Mit der Kindergesundheitsplattform "Glücksknirpse" verbinden mich schon einige gemeinsame Projekte. Vom Blogartikel zu den besten Weihnachtsplätzchen der Welt 😉 über dieses Interview bis zu einem gemeinsamen Onlinekurs für Gehirn- und Immunfood für Kinder (hier klicken). Die Glücksknirpse führen in diesem Jahr wieder einen Online-Kongress durch. Vorab gibt es unser Interview zu sehen, in dem wir die Paläo-Ernährung beleuchten und zeigen, warum sie ein guter Kompass durch den Ernährungsdschungel ist. >Hier geht's zum kostenfreien Online-Kongress.  

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Gehirn- und Immunfood für kids: Süße Vitalstoffraketen | Onlinekurs mit Live-Webinar

Von |2020-09-11T15:45:59+02:00März 12th, 2020|, |

Was lieben Kinder? - Süßigkeiten und Snacks! Was brauchen Kinder? - Gehirn- und Immunfood. Wie gut, dass es gesunde Süßigkeiten, Snacks und Co. gibt, die die Nährstoffe für eine optimale Gehirnleistung und ein starkes Immunsystem enthalten. Sie sind einfach zuzubereiten - und schmecken nicht nur Kindern. In diesem Onlinekurs in 4 Modulen lernen Sie alle wichtigen Hintergründe kennen, was Kindergehirne und -immunsysteme benötigen, damit sie leistungsstark sind. Mit vielen Rezepten und einem Forum zum Austausch der Teilnehmer untereinander. Der Onlinekurs findet in Kooperation mit dem Kindergesundheitsportal "Glücksknirpse" statt. Der [...]

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Gehirn- und Immunfood: Gesunde Süßigkeiten, Snacks & Co. | Online-Kurs

Von |2019-09-26T00:01:41+02:00September 26th, 2019||

Tägliche Vitalstoffraketen für Kinder & Eltern. Dieser Online-Kurs findet in Kooperation mit dem Kindergesundheitsportal "Glücksknirpse" statt. In diesem Onlinekurs (nicht nur) für Eltern erfährst Du u.a. Wie Du die Ernährung Deiner Familie auf einfache und attraktive Weise viel, viel gesünder gestalten kannst. Zuckerarm & widerstandsarm – in Form von gesunden Süßigkeiten, Snacks & Co.! Zünde leckere & begehrte Vitalstoffraketen, die sowohl das Immunsystem als auch das Gehirn boosten. Für ein waches, leistungsfähiges Gehirn – und für beste Voraussetzungen, um chronischen & akuten Krankheiten vorzubeugen. Flink & einfach – ohne dafür stundenlang in der Küche stehen zu müssen. Für Zwischendurch oder als Upgrade der normalen Mahlzeiten. Für daheim oder unterwegs. Stell Dir vor… [...]

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Zucker zerfrisst das Gedächtnis. Drei Alternativen fürs Gehirn.

Von |2022-01-29T11:50:04+01:00September 22nd, 2019|ADHS, Alzheimer, antidepressiv, Brainfood, Depression, Ernährung, Gedächtnis, Gehirn, Gehirn-Doping, Intelligenz, Kinder, Konzentration, Lernen, Nervennahrung, Störfaktoren, Stress|

Das Gehirn braucht Zucker als Brennstoff. So heißt es. Aber stimmt das auch? Und was ist mit dem „kandierten“ Gehirn und „Karies“, sprich Löchern, im Gedächtnis? In diesem Artikel erfahren Sie mehr zu: Warum braucht das Gehirn Zucker? Zucker zerfrisst das Gedächtnis Zuckerglück: Supermarkt, Tankstellen, Fahrsteig-Automaten und die kleinen Geschenke in der Bahn – man hat’s nicht leicht… Zucker: Drei Alternativen fürs Gehirn Warum braucht das Gehirn Zucker? Foto: Pixabay Zucker liefert Energie. Der Einfachzucker Glukose (Traubenzucker) stellt diese Energie sehr schnell [...]

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Süße Vitalstoffraketen für kids: 5 Schlüssel für ein waches Gehirn & bärenstarkes Immunsystem | Webinaraufzeichnung

Von |2019-09-28T22:02:24+02:00August 14th, 2019||

Dieses Webinar für Eltern, Großeltern, Onkel, Tanten und erwachsene Naschkatzen fand am 25.09.2019 in Kooperation mit dem Kindergesundheitsportal "Glücksknirpse" statt. An diesem Abend moderierte live: Dr. Nicole Kikillus ("KIKI"), Elterncoach, Glücksknirpse Referentin: Dr. Sabine Paul, Institut für Evolutionäre Gesundheit In diesem Webinar erfährst Du: Wie Du mit gesunden Süßigkeiten Immunsystem und Gehirn boosten kannst - für besseres Lernen & Konzentrieren und für beste Voraussetzungen, um chronischen & akuten Krankheiten vorzubeugen. Wie Du auf diese Weise ganz einfach konventionelle Süßigkeiten ersetzen und damit Belastendes wie Zucker, Gluten, E-Stoffe etc. minimieren [...]

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