Startseite/Schlagwort: Nervennahrung

Adaptogene: Die Gipfel der Gehirnleistung mit Genuss erreichen | Vortrag ApothekerInnen-Fortbildung | Kleinarl Österreich

Vortrag im Rahmen des Seminars für Apotheker und Apothekerinnen der Torre GmbH.

Von |2019-10-28T12:11:15+01:00September 29th, 2020||Kommentare deaktiviert für Adaptogene: Die Gipfel der Gehirnleistung mit Genuss erreichen | Vortrag ApothekerInnen-Fortbildung | Kleinarl Österreich

Nervenstark und konzentriert: Brainfood und Anti-Stress-Ernährung für Eilige | Seminar Frankfurt

Gehirnleistung und innere Balance lassen sich mit unserer Ernährung steuern. Dieses Seminar zeigt auf, wie das Zusammenspiel von Nahrung, Gehirn und Stresshormonen funktioniert. Sie erfahren, welche Lebensmittel Aufmerksamkeit, Gedächtnis und geistige Ausdauer aktivieren, Stress ausgleichen und bei Stimmungsschwankungen wirken. Sie lernen einfache Zutaten in teils ungewöhnlichen Kombinationen oder Zubereitungen kennen, die es Ihnen ermöglichen, in kürzester Zeit nervenstärkende und gehirnleistungssteigernde Snacks, Getränke und Gerichte zuzubereiten. Das Seminar ist geeignet für alle Menschen mit hoher geistiger Beanspruchung und wenig Zeit für das Kochen, die aber auf eine gesunde Ernährung Wert [...]

Von |2019-11-15T17:34:22+01:00Juni 20th, 2020||Kommentare deaktiviert für Nervenstark und konzentriert: Brainfood und Anti-Stress-Ernährung für Eilige | Seminar Frankfurt

Süße Vitalstoffraketen für kids: 5 Schlüssel für ein waches Gehirn & bärenstarkes Immunsystem | Webinaraufzeichnung

Dieses Webinar für Eltern, Großeltern, Onkel, Tanten und erwachsene Naschkatzen fand am 25.09.2019 in Kooperation mit dem Kindergesundheitsportal "Glücksknirpse" statt. An diesem Abend moderierte live: Dr. Nicole Kikillus ("KIKI"), Elterncoach, Glücksknirpse Referentin: Dr. Sabine Paul, Institut für Evolutionäre Gesundheit In diesem Webinar erfährst Du: Wie Du mit gesunden Süßigkeiten Immunsystem und Gehirn boosten kannst - für besseres Lernen & Konzentrieren und für beste Voraussetzungen, um chronischen & akuten Krankheiten vorzubeugen. Wie Du auf diese Weise ganz einfach konventionelle Süßigkeiten ersetzen und damit Belastendes wie Zucker, Gluten, E-Stoffe etc. minimieren [...]

Von |2019-09-28T22:02:24+01:00September 25th, 2019||Kommentare deaktiviert für Süße Vitalstoffraketen für kids: 5 Schlüssel für ein waches Gehirn & bärenstarkes Immunsystem | Webinaraufzeichnung

Gehirn- und Immunfood: Gesunde Süßigkeiten, Snacks & Co. | Online-Kurs

Tägliche Vitalstoffraketen für Kinder & Eltern. Dieser Online-Kurs findet in Kooperation mit dem Kindergesundheitsportal "Glücksknirpse" statt. In diesem Onlinekurs (nicht nur) für Eltern erfährst Du u.a. Wie Du die Ernährung Deiner Familie auf einfache und attraktive Weise viel, viel gesünder gestalten kannst. Zuckerarm & widerstandsarm – in Form von gesunden Süßigkeiten, Snacks & Co.! Zünde leckere & begehrte Vitalstoffraketen, die sowohl das Immunsystem als auch das Gehirn boosten. Für ein waches, leistungsfähiges Gehirn – und für beste Voraussetzungen, um chronischen & akuten Krankheiten vorzubeugen. Flink & einfach – ohne dafür stundenlang in der Küche stehen zu müssen. Für Zwischendurch oder als Upgrade der normalen Mahlzeiten. Für daheim oder unterwegs. Stell Dir vor… [...]

Von |2019-09-26T00:01:41+01:00September 25th, 2019||Kommentare deaktiviert für Gehirn- und Immunfood: Gesunde Süßigkeiten, Snacks & Co. | Online-Kurs

Zucker zerfrisst das Gedächtnis. Drei Alternativen fürs Gehirn.

Das Gehirn braucht Zucker als Brennstoff. So heißt es. Aber stimmt das auch? Und was ist mit dem „kandierten“ Gehirn und „Karies“, sprich Löchern, im Gedächtnis? In diesem Artikel erfahren Sie mehr zu: Warum braucht das Gehirn Zucker? Zucker zerfrisst das Gedächtnis Zuckerglück: Supermarkt, Tankstellen, Fahrsteig-Automaten und die kleinen Geschenke in der Bahn – man hat’s nicht leicht… Zucker: Drei Alternativen fürs Gehirn Warum braucht das Gehirn Zucker? Foto: Pixabay Zucker liefert Energie. Der Einfachzucker Glukose (Traubenzucker) stellt diese Energie sehr schnell [...]

Gehirndoping mit Gewürzen: Chimichurri und die Wirkung von Apigenin

Chimichurri ist eine argentinische Kräutersauce. Sie wird traditionell zu gegrilltem Fleisch serviert. Die Hauptzutaten sind Petersilie (viel!), Knoblauch, Zwiebel, Oregano, Thymian, Chili - und ein Lorbeerblatt. Petersilie ist besonders reich an dem sekundären Pflanzenstoff Apigenin. Apigenin ist ein Polyphenol, genauer gesagt ein Flavonoid. Es hat besondere Eigenschaften, die günstig für optimale Nervenfunktionen sind: Polyphenole, speziell auch Apigenin sind antientzündlich und antioxidativ. Das schützt beispielsweise Nervenzellen vor Stress- und Alterungsschäden. Apigenin kann auch die Blut-Hirn-Schranke überqueren und bindet im Gehirn an GABA-Rezeptoren. GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein Gehirnbotenstoff, der Entspannung [...]