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Titandioxid: Gesundheitsgefährlicher Sonnenschutz?

Von |2024-08-03T22:22:47+02:00Juli 9th, 2021|Darm, Gehirn, Haut, Immunsystem, Vitamine, Zusatzstoffe|

Titandioxid ist der am häufigsten verwendete weiße Farbstoff und gilt seit Mai 2021 als nicht mehr sicher für die Verwendung in Nahrungsmitteln. Er kann Schäden im Darm, Gehirn und anderen Organen verursachen. Genau dieses Titandioxid wird auch in vielen Sonnencremes verwendet. Droht auch durch die Aufnahme über die Haut Gefahr für die Gesundheit? Zudem blockt Titandioxid zwar UV-B-Strahlung, die Sonnenbrand auslösen kann, zugleich aber auch für die Bildung von Vitamin D benötigt wird. Sonnencreme mit Titandioxid könnte daher zu Vitamin D-Mangel führen. Was also tun? – Wie kann [...]

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Vitamin C-Wettstreit: Ganze Früchte oder Supplemente für Gehirn, Stimmung und Vitalität?

Von |2022-06-24T17:44:16+02:00März 14th, 2021|Brainfood, Depression, Ernährung, Fermentiertes, Gehirn, Gehirn-Doping, Immunsystem, Konzentration, Nervennahrung, Stimmung, Vitamine|

Haben wir Nährstoffmangel? Immer mehr Menschen fürchten, mit einer normalen Ernährung vor allem den Vitamin- und Mineralstoffbedarf nicht mehr decken zu können. Sind Nahrungsergänzungsmittel dann sinnvoll? Eine Studie zum Ausgleich von Vitamin C-Mangel schickte eine vollständige Frucht gegen ein Nahrungsergänzungsmittel ins Rennen – mit einem überraschenden Ergebnis. In diesem Artikel erfahren Sie: Warum wir Vitamin C essen müssen – und wofür wir es brauchen Was wir aus der „Kiwi-Studie“ lernen können Tipps für Vitamin C-reiche Nahrungsmittel und worauf Sie beim Kauf von Vitamin C-Pulvern achten sollten Titelfoto: 55023034, [...]

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Brainfood Maitake: Ein Vitalpilz stärkt Gehirnfunktionen und Immunsystem

Von |2021-05-17T22:13:20+02:00November 28th, 2019|Alzheimer, antidepressiv, Bauchhirn, Brainfood, Darm, Depression, Ernährung, Gedächtnis, Gehirn, Gewicht, Haut, Immunsystem, Konzentration, Lernen, Mittagessen und Abendessen, Nervennahrung, Pilze, Stress, Stressmanagement|

Speisepilze sind weltweit beliebt. In letzter Zeit richtet sich in westlichen Ländern die Aufmerksamkeit zusätzlich auf sogenannte Vitalpilze. Sie haben wegen ihrer gesundheitsförderlichen Eigenschaften seit Jahrtausenden einen festen Platz in der asiatischen Medizin und asiatischen Ernährung. Einige Vitalpilze, wie Maitake, sind köstliche Speisepilze. Maitake hat außerdem spannende Wirkungen auf die Gehirnfunktionen und das Immunsystem. In diesem Artikel erfahren Sie: was Maitake ist, welche besonderen Inhaltsstoffe in Maitake stecken, warum Maitake als Brainfood interessant ist, welche weiteren Wirkungen und medizinischen Anwendungen es für Maitake gibt, wie es um Sicherheit, [...]

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Microgreens: Grünes Scharnier zwischen Stress-Resistenz, Schlaf, Immunsystem und geistiger Bestleistung

Von |2020-11-28T19:06:36+01:00August 28th, 2019|Brainfood, Darm, Ernährung, Gehirn, Gehirn-Doping, Gewürze, Immunsystem, Konzentration, Kräuter, Mittagessen und Abendessen, Natur, Nervennahrung, Regeneration, Schlaf, Stimmung, Stress, Stressmanagement|

Gerade schießen sie buchstäblich aus dem Boden: Microgreens. Was es mit dem „Mikrogemüse“ auf sich hat und warum sie eine leckere und wichtige Stellschraube sind, von der Stress-Resistenz, Schlaf und geistige Bestleistung gleichzeitig profitieren, erfahren Sie in diesem Artikel: Microgreens: Was ist das? Microgreens als Brainfood, Anti-Stress-Ernährung, Schlaf-gut-Nahrungsmittel und Booster für das Immunsystem Kickstarter-Anleitung für den Anbau von Microgreens Microgreens-Verwendung: Leckere Brainfood-Rezeptideen Dieser Artikel wurde am 03.04.2020 inhaltlich aktualisiert. Microgreens: Was ist das? Foto: Sabine Paul Microgreens gelten als neues Superfood. Aber [...]

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Stress lass nach: Wenn drei Arten der Berührung unter die Haut gehen

Von |2019-08-14T20:15:27+02:00August 14th, 2019|Alzheimer, antidepressiv, Burnout, Depression, Haut, Immunsystem, Kinder, Natur, Regeneration, Sinne, Stimmung, Stress, Stressmanagement|

Was gibt es Tröstlicheres bei Aufregung, Trauer oder Enttäuschung als die Hand oder Umarmung eines anderen Menschen zu spüren, der mit uns fühlt? Und was ist beflügelnder als ein neckisches Zwicken, anerkennendes Schulterklopfen oder „Abklatschen“ in fröhlichen und erfolgreichen Momenten? Berührungen gehen buchstäblich unter die Haut und lösen ein Nervenzellfeuerwerk aus. So werden sie zu einem wichtigen Schlüssel für Wohlbefinden und Gesundheit – und gegen Stress. Warum Sie Ihre „Berührungs-Bilanz“ mal kurz prüfen und vielleicht mit einer der drei folgenden Berührungsarten anheben sollten, erfahren Sie hier: Berührung tut [...]

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Onlinekongress Go Healthy_Akne | Vorträge am 29.03. und 31.03.

Von |2019-03-29T14:56:25+01:00März 29th, 2019||

Vom 29.3. bis 7.4. findet der kostenfreie Online-Akne-Kongress GoHealthy Akne 2019 statt – die kostenfreie Online Woche für Hautgesundheit und Akne! In diesem Onlinekongress werden Interviews mit über 30 Experten (Ärzte, Heilpraktiker, Betroffene & Patienten) präsentiert - zu den Themen warum Akne wirklich entsteht und wie man sie schnell, effektiv und langfristig in den Griff bekommen kann. TAG 1 - Wissenswertes über Akne und Hautgesundheit im Allgemeinen Jan Kielmann Epigenetik und Nutrigenomik: Wie die Aktivierung der Akne-Gene beeinflusst werden kann Dr. Sabine Paul Evolutionsbiologie: Welche Erkenntnisse bei der Heilung von [...]

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Stress und Neurodermitis | Interview Neurodermitis-Onlinekongress

Von |2020-12-15T14:13:00+01:00August 3rd, 2018||

Kostenfreier Online-Kongress zu Neurodermitis vom 11.-20.12.2020 Programm Phase 1: Neurodermitis verstehen Phase 2: Neurodermitis loswerden Phase 3: Neurodermitis entlarven mit Vortrag von Dr. Sabine Paul am 17.12.2020  "Stress und Neurodermitis" >>> hier geht's zu Infos und zur kostenfreien Anmeldung  

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Neurodermitis – ein evolutionärer Vorteil? | Vortrag Neurodermitis-Kongress

Von |2019-05-10T12:03:48+02:00August 3rd, 2018||

Online-Kongress zu Neurodermits vom 10.-19.05.2019 Programm Phase 1: Neurodermitis verstehen mit Vortrag von Dr. Sabine Paul am 10.05.2019  "Neurodermitis: Bietet diese Krankheit einen evolutionären Vorteil?" Phase 2: Neurodermitis loswerden Phase 3: Neurodermitis entlarven >>> hier geht's zu Infos und zur kostenfreien Anmeldung  

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Evolutionsbiologie der Haut: Welche Funktionen und Hautbeschwerden haben sich durchgesetzt? | Interview Online-Hautkongress

Von |2022-04-04T15:33:45+02:00Februar 20th, 2018|

Ein kostenfreier Online-Kongress, der in 10 Tagen mit über 40 Experten zeigt, was die Haut braucht, um gesund und schön zu sein. An Tag 1 gibt es einen Impuls aus dem Institut für Evolutionäre Gesundheit, Dr. Sabine Paul: Die Haut verstehen: Welche Hautfunktionen und Hautbeschwerden haben sich evolutionär durchgesetzt? Mit Praxis-Tipps.  

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